Cum se resimte, de fapt, foamea reala si cum poti scapa de pofte

De foarte multe ori mancam din cu totul alte motive decat foamea reala. Astfel, dezvoltam un obicei din a manca pentru confort, pentreu a ne elibera de stres sau pentru a ne recompensa. Daca reusim sa revenim la constientizarea foamei reale, foamei fizice, vom deveni mai prezenti in vietile noastre, mai constienti, vom scapa de … Continuă lectura „Cum se resimte, de fapt, foamea reala si cum poti scapa de pofte”

Tort cu mere, branza si fructe de padure

Tort cu mere, branza si fructe de padure Acest tort este de-a dreptul minunat. Merele se imbina perfect cu branza, iar fructele de padure li se alatura formand un tort irezistibil. Ingrediente pentru aluat : – 250 g de branza de vaci – 6 linguri de ulei – 2 cani de faina – 2 oua … Continuă lectura „Tort cu mere, branza si fructe de padure”

Alimente banale care iti pot curata plamanii

Plamanii joaca un rol vital in corpul nostru datorita absorbtiei de oxigen si filtrarea toxinelor din aer.Pentru a ne asigura celulele si tesuturile din corp cu sange bogat in oxigen,trebuie sa ne mentinem plamanii sanatosi.O foarte buna modalitate de a face acest lucru este alimentatia corecta.Alimentele va pot ajuta la curatarea plamanilor fiind,de asemenea,minunate pentru … Continuă lectura „Alimente banale care iti pot curata plamanii”

Cum poti sa scazi nivelul zaharului din sange cu ajutorul alimentelor

Un nivel optim al zaharului din sange este esential pentru ca organismul nostru sa fie sanatos si sa functioneze adecvat. Daca avem prea mult sau prea putin zahar in sange, acest lucru poate cauza dezechilibre in tot corpul, dezechilibre ale hormonilor, ale energiei corpului, influenteaza dispozitia si chiar senzatia de foame. De asemena, un nivel … Continuă lectura „Cum poti sa scazi nivelul zaharului din sange cu ajutorul alimentelor”

Ce se intampla cu corpul tau atunci cand stai prea mult pe scaun

Suntem cu totii de acord ca laptopurile, computerele si tot ceea ce inseamna remotre control sunt inventii extraordinare si pe buna dreptate. Insa v-ati pus pana acum intrebarea cam care este efectul lor asupra sanatatii noastre? Stiti ca aproape ca aceste inventii ne ucid? Este socant, insa este adevarat. Ultimele studii arata ca daca vrei … Continuă lectura „Ce se intampla cu corpul tau atunci cand stai prea mult pe scaun”

Adevarul nespus despre lamai

Cunoscute sub denumirea stiintifica Citrus Limon, lamaile sunt printre cele mai populare citrice din lume. Ele cresc in lamai si sunt un hibrid intre citronul original si lime. Lamaile au un gust foarte acru si nu sunt, de obicei, consumate ca fructe intregi. Ele sunt consumate in felii mici, ca garnitura, iar sucul lor este … Continuă lectura „Adevarul nespus despre lamai”

Friptura delicioasa cu cartofi. Incercati-o, si cu siguranta nu veti fi dezamagiti!

Friptura delicioasa cu cartofi. Incercati-o, si cu siguranta nu veti fi dezamagiti! Se numara printre cele mai favorite fripturi si merita preparata de fiecare data cand vrei sa aveti o masa copioasa! Ingrediente: -1,5 kg carne de porc (poate fi si un pic mai impanata si sa aiba os) -8-10 bucati cartofi -4-5 catei de … Continuă lectura „Friptura delicioasa cu cartofi. Incercati-o, si cu siguranta nu veti fi dezamagiti!”

Durerile de sani. Care sunt cauzele si ce trebuie sa faci

Multe femei se sperie atunci cand au dureri la nivelul sanilor intrucat asociaza imediat durerea cu cancerul la san. Totusi, durerea ce apare la nivelul sanilor nu este intotdeauna provocata de cancerul la san si este bine sa stim care sunt alte potentiale cauze ale durerilor de san. Femeile au dureri la nivelul sanilor de … Continuă lectura „Durerile de sani. Care sunt cauzele si ce trebuie sa faci”

4 Tipuri de masaj care te ajuta sa scapi de durerea provocata de Sciatica

Ce este durerea provocata de sciatica? Este acea durere insotita de amorteala si furnicaturile resimtite din partea de jos a spatelui pana la picior. In general afecteaza numai o parte a corpului, insa poate afecta si ambele parti. Unde este situat nervul sciatic? Nervul sciatic este cel mai lung si cel mai mare nerv al … Continuă lectura „4 Tipuri de masaj care te ajuta sa scapi de durerea provocata de Sciatica”

Nu ignora aceste simptome, organismul are nevoie de ajutor

Toate schimbarile ce au loc in organismul nostu semnaleaza o problema, un dezechilibru, spre exemplu deficienta de o anumita vitamina. Avitaminoza reprezinta un deficit de vitamine in organism. Vitaminele sunt factori nutritivi esentiali (nu sunt sintetizate de organism). Sursele de vitamine sunt carnea, pestele, produsele lactate, cerealele, fructele si legumele, continutul in vitamine al acestora … Continuă lectura „Nu ignora aceste simptome, organismul are nevoie de ajutor”

Foloseste acest remediu natural pentru a scapa de riduri

Suntem cu totii constienti ca pe masura ce inaintam in varsta nu putem face mare lucru pentru a ne opune aparitiei ridurilor. Ridurile tradeaza acumularea anilor si apar mai intai in jurul ochilor. Multi dintre noi, in special femeile, ar face orice pentru a ascunde ridurile, marci ale batranetii si apeleaza la cremele si produsele … Continuă lectura „Foloseste acest remediu natural pentru a scapa de riduri”

Cum puteti preveni cresterea in greutate in timpul menopauzei

Cresterea nedorita in greutate poate fi dezamagitoare la orice varsta. Pentru femei,menopauza este o etapa inevitabila a vietii care poate provoca cresterea nedorita in greutate,in special in jurul abdomenului. Pe masura ce imbatranim,metabolismul incetineste si poate contribui la cresterea in greutate in timpul menopauzei.Femeile nu pot scapa de aceste schimbari din viata lor,dar pot cumva … Continuă lectura „Cum puteti preveni cresterea in greutate in timpul menopauzei”

7 simptome din timpul menstruației care nu sunt normale

7 simptome din timpul menstruației care nu sunt normale Folosind mai mult de 5 absorbante sau tampoane pe zi, durere pelviană ascuțită sau crampe intestinale dureroase, sau cheaguri de sânge mari nu sunt lucruri normale. Urmați regula de 28-32 de zile – perioadele mai lungi sau mai scurte necesită atenție. Durerea în partea inferioară a … Continuă lectura „7 simptome din timpul menstruației care nu sunt normale”

9 Remedii pentru sprancene mai groase si mai frumoase

Sprâncenele subțiri vă fac să arătați plictisiți și îmbătrâniți. Puteți schimba acest aspect în mod natural. Aplicarea uleiului de ricin, a uleiului de cocos și a uleiului de măsline promovează creșterea sprâncenelor. O pastă de semințe de schinduf și de ulei de nucă de cocos este, de asemenea, un remediu eficient pentru sprâncene mai groase. … Continuă lectura „9 Remedii pentru sprancene mai groase si mai frumoase”

Invata sa prepari tortul “Visul vietii”. Simplu si rapid

Invata sa prepari tortul “Visul vietii”. Simplu si rapid Tortul “Visul vietii” este unul deosebit, incredibil de gustos si se prepara foarte usor si repede. O sa va surprindeti musafirii cu acest deliciu excelent pe care o sa-l preparati in cateva minute. Ingrediente: Pentru blat: 100 g de unt 1 borcan de lapte condensat (400 … Continuă lectura „Invata sa prepari tortul “Visul vietii”. Simplu si rapid”