9 simptome inspaimantatoare induse de stres

Publicitate

9 simptome inspaimantatoare induse de stres
Desi specialistii ne avertizeaza ca stresul este o principala cauza pentru multe boli, afectiuni si alte probleme de sanatate, putini suntem cei care cu adevarat constientizam. Stresul este extrem de periculos si, in plus, este si foarte greu de detectat.

Publicitate

De aceea, in acest articol, va vom lista cateva simptome ale stresului pe care nu trebuie sa le ignorati. De asemenea, nu uitati sa va relaxati si sa va detasati de orice va creeaza un disconfort metal.
1. Probleme cu somnul. Daca ciclul de somn vi s-a schimbat subit, nu mai dormiti suficient, nu va odihniti cum trebuie, in ciuda faptului ca sunteti

foarte obositi, este cazul sa schimbati ceva in stilul de viata caci este foarte posibil sa fiti stresati. Atunci cand suntem stresati somnul este primul afectat. Apar insomnia, cosmarele, grijile nocturne.
2. Caderea parului. In mod normal oamenii pierd aproximativ 100 de fire de par pe zi. Majoritatea nici nu observa.

Cand apare stresul, insa, se produce o schimbare in organism, numarul firelor de par pierdute creste considerabil. Atentie, parul nu incepe sa scada exact in perioada in care suntem stresati, ci abia peste trei sau patru luni mai tarziu. Daca nu prevenim si nu tinem stresul sub control, caderea parului poate deveni o problema alarmanta.

3. Modificari comportamentale. Daca stresul afecteaza hormonii, apar schimbari vizibile in comportament. Intervin anxietatea, viciile, afectiunile obsesiv compulsive si alte probleme mentale.
4. Fluctuatii in greutate. Stresul cauzeaza fluctuatii in greutate, poate fie sa incetineasca metabolismul ducand la ingrasare, fie sa diminueze apetitul ducand la slabit subit.

Publicitate

5. Durere in corp. Stresul poate afecta intregul organism. Cauzeaza, astfel, dureri in piept, probleme cu stomacul, ulcere, diaree, palpitatii. Mai mult, durerile de cap pot fi destul de intense, artrita poate deveni mai severa pana ce intregul corp incepe sa doara. In acest stadiu, este obligatoriu sa luati masuri in vederea gestionarii stresului.

6. Lipsa linistei. Nu puteti sta locului, nu va gasiti linistea, sunteti intr-o continua stare de agitatie, anxietate si aveti un disconfort mental. Trebuie sa tratati problema serios, sa incercarcati sa va infruntati fricile, temerile si gandurile care va macina.
7.- Afectiuni ale pielii. Stresul si emotiile negative pot avea repercusiuni asupra aspectului exterior al unei persoane. Unul din efectele negative ale stresului este sensibilizarea pielii la iritantii si poluantii din mediu. Stresul poate agrava afectiunile cutanate deja existente, inclusiv acneea rozacee sau psoriazisul. In plus, stresul poate cauza deshidratarea pielii, permitand alergenilor, bacteriilor sau poluantilor sa afecteze tesutul cutanat.
8. Libido scazut. Cu cat nivelul de stres este mai mare, cu atat mai putini prezenti sunt hormonii sexuali si nevoia de a avea relatii intime. Nu lasati stresul sa va afecteze relatia. Indiferent care ar fi problema, fiti deschisi cu partenerul sau partenera voastra si spuneti intocmai ce va supara.
9. Rosul unghiilor. Acest obicei este una dintre cele mai frecvente reactii la stres. Nu numai ca este inestetic, dar aceasta deprindere poate duce la infectii nedorite. Microbii pot patrunde in pielea de sub unghii si in jurul cuticulelor. Introducerea in gura a degetelor infectate poate facilita aparitia virusurilor sau a bacteriilor in organism.
SURSA: www.healthyfoodhouse.com
Traducere si adaptare: Echipa Dr. Andrei Laslau

Publicitate

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *