Cat de periculoasa este intoleranta alimentara si cum o poti depista

Publicitate

Cat de periculoasa este intoleranta alimentara si cum o poti depista
Inainte de toate, este bine sa stim ca exista o mare diferenta intre a fi alergic la un anumit aliment si a fi intolerant la alimentul respectiv. Alergiile alimentare sunt mult mai rare decat intolerantele alimentare. Daca o persoana este sau nu alergica la un aliment, cu siguranta stie

Publicitate

de acest lucru, insa, in ceea ce priveste intolerantele alimentare, oamenii nu sunt atat de stricti si atenti si, de cele mai multe ori, nici macar nu stiu ca organismul lor nu tolereaza acel aliment.
In timp, aceasta ignoranta fata de intolerantele alimentare poate deveni cu adevarat o problema.

Mai jos, va prezentam cateva motive pentru care este indicat sa va faceti un test de intoleranta alimentara si speram sa va convingem.
1. Scaderea in greutate. Daca faceti tot ce este omeneste posibil pentru a pierde in greutate, faceti sport si tineti o dieta stricta, poate este cazul sa va intrebati daca nu cumva unele dintre produsele pe care le consumati nu va prieste.

In cartea sa „Cele 6 secrete ale slabitului”, binecunoscutul nutritionist Dr. John Mansfield spune ca una dintre cauzele principale pentru care oamenii nu reusesc sa slabeasca este intoleranta alimentara.
„Sensibilitatile la diverse produse alimentare, care variaza de la persoana la persoana, au reprezentat principala cauza a mai mult de 70%

dintre pacientii pe care i-am tratat in ultimii 30 de ani. Unul dintre secretele slabitului este sa fii atent la organismul tau si sa descoperi daca nu cumva esti sensibil la alimentele pe care le consumi in mod frecvent, fie ca este vorba de carne, oua, porumb sau lapte.”, afirma Dr. Mansfield.
2. Vei scapa de multe dintre problemele de sanatate cu care

Publicitate

incepusesi sa te obisnuiesti deja. Ati fi surprinsi sa aflati cat de mult pot cauza sanatatii noastre intolerantele alimentare. Simptomele pot fi: dureri ale articulatiilor, balonare, diaree, transpiratie pe timp de noapte, oboseala, migrene, mancarimi ale pielii sau acnee.
Este posibil sa aveti aceste simptome de atat de mult timp incat ati inceput sa le considerati ca fiind normale. Este gresit, nu este normal sa aveti astfel de stari si fiecare simptom in parte este o incercare a organismului de a va transmite ca ceva din ceea ce faceti nu este in regula. Asadar, ascultati-va organismul, el stie cel mai bine ce trebuie sa consume si ce nu.
3. Recapata controlul asupra sanatatii tale. Corpul tau este unic. Chimia pe care o are nu o va mai avea niciun alt corp. Tocmai de aceea nu exista o dieta standard care sa se aplice la toata lumea. Exista cazuri in care anumite persoane pot fi sensibile chiar si la cele mai sanatoase alimente. Este important sa intelegem ca atunci cand alegem sa tinem o dieta, indiferent de motiv, trebuie ca intotdeauna dieta noastra sa fie personalizata pe propriul organism.
Cea mai usoara cale de a vedea care sunt alimentele care ne priesc si care sunt cele pe care trebuie sa le evitam, este sa ne facem un test de intoleranta alimentara. Poti afla care sunt alimentele neagreate de organism doar cu ajutorul unor teste serologice speciale, deoarece simptomatologia este nespecifica, uneori neobservata de pacient. Aceste teste pun in evidenta prezenta anticorpilor de tip IgG specifici sintetizati de organism ca mijloc de aparare fata de unele alimente.
SURSA: www.davidwolfe.com
Traducere si adaptare: Echipa Dr. Andrei Laslau

Publicitate

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *