La multi ani! Special pentru sarbatoriti, o reteta de bomboane Raffaello low carb!

   La multi ani! Special pentru sarbatoriti, o reteta de bomboane Raffaello low carb! Cel mai greu este sa tinem dieta in zilele de sarbatoare. Dulciurile si alcoolul pot distruge orice dieta. Totusi, daca ne limitam la 1-2 pahare de vin ( barbatii ) si 1 pahar de vin femeile si facem niste dulciuri low … Continuă lectura „La multi ani! Special pentru sarbatoriti, o reteta de bomboane Raffaello low carb!”


Craciun fericit, prieteni! Important: portia corecta – cat mananci de Craciun

Craciun fericit, prieteni! Important: portia corecta – cat mananci de Craciun Craciun fericit, prieteni! DE SARBATORI, nu CADOURILE conteaza, ci PERSOANELE care iti sunt alaturi. Va multumesc tuturor celor care imi sunteti alaturi – ca sunteti multi. Vorbeam de CADOURI mai devreme, pentru ca totusi, sanatatea e un CADOU urias pe care il primesti gratuit, CEA … Continuă lectura „Craciun fericit, prieteni! Important: portia corecta – cat mananci de Craciun”


Meniul zilei: joi, 10.12, prima masa, ora 21:00

Meniul zilei: joi, 10.12, prima masa, ora 21:00 Stilul alimentar – low carb combinat cu postul intermitent – mananc in principiu respectand regulile dietelor low carb ( www.andreilaslau.ro/reguli ), insa am modificat orele de masa – mananc in general seara si noaptea, cu fereastra de alimentare de maxim 8 ore, fereastra de pauza 16 ore. … Continuă lectura „Meniul zilei: joi, 10.12, prima masa, ora 21:00”


La multi ani mie – azi am facut 32 de ani. Meniul zilei: mananci orice fara sa te ingrasi.

La multi ani mie – azi am facut 32 de ani. Meniul zilei: mananci orice fara sa te ingrasi. ( 6.12.2015 Dupa cum am spus, continui acest jurnal pentru toti cei care gasesc inspiratie in lupta cu kilogramele. Mos Nicolae nu a venit la mine, asa ca mi-am cumparat singur cadoul. L-am si pus unde … Continuă lectura „La multi ani mie – azi am facut 32 de ani. Meniul zilei: mananci orice fara sa te ingrasi.”


Meniul zilei. Mesele mele, Sambata, 5.12.2015.

Meniul zilei. Mesele mele, Sambata, 5.12.2015. Doar pentru cei care vor sa slabeasca sau sa-si pastreze greutatea, prezint in continuare mesele mele. Pe site veti gasi aceste mese zilnic, cu un mic decalaj fata de prezentarea live a meselelor pe Facebook. Motivul este ca aceste scurte articole necesita mai mult timp decat prezentarea live a … Continuă lectura „Meniul zilei. Mesele mele, Sambata, 5.12.2015.”


Meniul zilei. Mesele mele, vineri, 4.12.2015.

Meniul zilei. Mesele mele, vineri, 4.12.2015. Exact asa cum te-am obisnuit, imi prezint zilnic sau aproape zilnic mesele. Meniul de pe site este insa decalat cu una – doua zi fata de prezentarea live de pe Facebook via Facebook Mention Live, dar va ramane aici si va fi usor de accesat. Pe FB, lucrurile dispar … Continuă lectura „Meniul zilei. Mesele mele, vineri, 4.12.2015.”


Prima masa, 22:00! Descrierea, pe site!

Prima masa, 22:00…descrierea pe site… Buna seara prieteni si La multi ani! ( cand cititi acest articol deja e ziua nationala ). De azi o sa incerc ca in fiecare zi sa prezint mesele mele aici pe site, in format compact, fotografiate, cu cateva explicatii. Am observat ca multi dintre voi au reale probleme in … Continuă lectura „Prima masa, 22:00! Descrierea, pe site!”


LA MULTI ANI de Sfantul Andrei! Cum mancam orice fara sa ne ingrasam – SECRET!

LA MULTI ANI de Sfantul Andrei! Va dezvalui un mare SECRET: cum sa mananci orice fara sa te ingrasi :) Incep prin a va ura LA MULTI ANI! si multa sanatate tuturor acelora care va sarbatoriti azi ( Sf. Andrei ), dar si tuturor romanilor, pentru ca maine e ziua noastra, a tuturor, 1 decembrie, … Continuă lectura „LA MULTI ANI de Sfantul Andrei! Cum mancam orice fara sa ne ingrasam – SECRET!”


Dietele nu trebuie sa fie o corvoada

INTERVIU CU ELA CRACIUN: Dietele nu trebuie sa fie o corvoada Mulṭi vorbesc despre Andrei Laslău ca fiind medic nutriṭionist. El a declarat şi declară vehement că nu îşi adjudecă această titulatură din simplul motiv că nutriṭia este pentru el o pasiune, pe care şi-a cultivat-o mai ales după propria sa luptă acerbă cu kilogramele. … Continuă lectura „Dietele nu trebuie sa fie o corvoada”


Ce mananci ca sa slabesti – zile din viata mea

Ce mananci ca sa slabesti – zile din viata mea In poze gasesti mesele mele din ultimele zile – contin alimente pe care le consum adesea, in combinatii care ii baga pe cardiologi direct in fibrilatie. Se slabeste mancand regeste, inclusiv grasimi ! ( TM ) Gasesti aici drob cu ciuperci si ou, salate de … Continuă lectura „Ce mananci ca sa slabesti – zile din viata mea”