De ce sa mananci migdale in fiecare zi! Un secret bine pastrat.

Migdalele reduc colesterolul, glicemia, şi mortalitatea prin boală de inimă. Migdalele sunt deosebit de sănătoase. Oferă beneficii deosebite pentru controlul glicemiei, al colesterolului (reduce colesterolul rău – LDL şi creşte colesterolul bun -HDL), al grăsimilor din sânge, reduce inflamaţia, reduce nivelul leziunilor oxidative la nivel de ADN, reduce riscul de boală cardiovasculară şi sindrom metabolic, reduce mortalitatea. … Continuă lectura „De ce sa mananci migdale in fiecare zi! Un secret bine pastrat.”




Ceaiul verde topeşte grăsimile

Ceaiul verde ajută la arderea grăsimilor. Ceaiul verde ajută la scăderea glicemiei. Efectele sunt accentuate de efortul fizic. Este concluzia studiilor efecuate de Venables MC, Hulston CJ, Cox HR şi Jeukendrup AE, cercetători din cadrul Laboratorului de Performaţă Umană al Şcolii de Ştiinţă a Sportului şi Exerciţiilor din cadrul Universităţii Birmingham şi publicate in Ediţia … Continuă lectura „Ceaiul verde topeşte grăsimile”




Capsaicina – o substanta ‘fierbinte’ cu potential urias, destul de calda pentru a ucide celule canceroase, dar suficient de blanda pentru a vindeca un diabet.

Capsaicina se gaseste in ardei iuti. Este un compus ce da gustul iute si senzatie de caldura atunci cand ne atinge limba. Capsaicina are acelasi efect si la nivelul tegumentelor.   Diverse creme cu capsaicina se folosesc actualmente pentru a diminua semnificativ durerile cauzate de neuropatia herpetica sau neuropatii periferice, dar si in artrita. Procedeul de … Continuă lectura „Capsaicina – o substanta ‘fierbinte’ cu potential urias, destul de calda pentru a ucide celule canceroase, dar suficient de blanda pentru a vindeca un diabet.”




Ce se intampla in corpul tau daca bei CAFEA in fiecare zi

Ce se intampla in corpul tau daca bei CAFEA in fiecare zi Rolul cafelei in aparitia bolilor de inima sau a bolii cardio-ischemice (BCI) este dezbatut de zeci de ani. Multiple studii stiintifice au fost publicate asupra acestui aspect. Unde apar contradictiile ? Cafeaua are peste 1000 de compusi chimici in structura ei, atat substante antioxidante … Continuă lectura „Ce se intampla in corpul tau daca bei CAFEA in fiecare zi”




Concluzie surprinzatoare a cercetatorilor: bautorii de cafea traiesc mai MULT!

Concluzie surprinzatoare a cercetatorilor: bautorii de cafea traiesc mai MULT! Două studii recente arată beneficiile consumului moderat de cafea. Primul studiu a fost publicat în ediţia din 18 ianuarie 2008 a jurnalului ‘Cancer’ şi arată că un consum de 3 sau mai multe cupe de cafea pe zi poate reduce riscul de cancer ovarian cu … Continuă lectura „Concluzie surprinzatoare a cercetatorilor: bautorii de cafea traiesc mai MULT!”




Ce se intampla in corpul tau cand BEI CAFEA in fiecare zi! Efectul e nabanuit

Ce se intampla in corpul tau cand BEI CAFEA in fiecare zi! Efectul e nabanuit O metatanaliză publicată in ediţia din august 2007 a jurnalului Hepatologia arată că o cupă de cafea pe zi poate reduce  riscul de cancer hepatic (CH) cu 23%. Analiza a urmărit 6 studii caz-control (1551 cazuri) şi 4 studii de … Continuă lectura „Ce se intampla in corpul tau cand BEI CAFEA in fiecare zi! Efectul e nabanuit”




Ce se intampla in corpul tau daca iei o aspirina in fiecare zi! Iti poate salva viata!

Ce se intampla in corpul tau daca iei o aspirina in fiecare zi! Iti poate salva viata! Iti POATE Reduce Riscul de Cancer Colorectal Aspirina iti poate reduce riscul de cancer colorectal. Aceasta este concluzia unui studiu publicat în ediţia din ianuarie 2008 a Jurnalului Gastroentorologia. Cercetătorii de la Spitalul General din Massachusetts şi cei … Continuă lectura „Ce se intampla in corpul tau daca iei o aspirina in fiecare zi! Iti poate salva viata!”




DE ce e BINE sa mananci un mar pe zi! Un SECRET bine pastrat

DE ce e BINE sa mananci un mar pe zi! Un secret bine pastrat  Două studii recente confirmă cunoscutul proverb: “Un măr pe zi ţine doctorul departe!” În ediţia din septembrie 2007 a Jurnalul American de Epidemiologie a fost publicat un studiu ce arată că o dietă bogată în flavonoide (provenite din mere, usturoi, capşuni, … Continuă lectura „DE ce e BINE sa mananci un mar pe zi! Un SECRET bine pastrat”