Glicemia crescuta nu provoaca intotdeauna simptome spectaculoase. Uneori, organismul poate fi afectat treptat chiar daca persoana nu simte durere si nu observa schimbari evidente de la o zi la alta. Atunci cand valorile glicemiei raman ridicate perioade lungi, excesul de glucoza poate afecta vasele de sange si nervii. In timp, pot aparea complicatii la nivelul … Citește mai mult
Rafturile supermarketurilor sunt pline de produse promovate drept „fit”, „fara grasimi”, „cu cereale integrale” sau „naturale”. Problema este ca unele dintre ele pot contine cantitati importante de zahar, faina rafinata sau carbohidrati care se absorb rapid si pot duce la cresteri bruste ale glicemiei. Eticheta de pe ambalaj poate suna foarte sanatos, dar ceea ce … Citește mai mult
Te trezesti dimineata, iti masori glicemia inainte sa mananci si constati ca valoarea este mai mare decat te-ai fi asteptat? Situatia este frecventa, mai ales in cazul persoanelor cu diabet sau prediabet, iar explicatia nu este intotdeauna ceea ce ai mancat la micul dejun. Unul dintre obiceiurile care poate contribui la valori crescute dimineata este … Citește mai mult
Pentru persoanele cu diabet, prediabet sau pentru cele care isi monitorizeaza atent glicemia, alegerea alimentelor potrivite este foarte importanta. Doua produse considerate sanatoase – chefirul si rosiile – ridica uneori intrebarea: care dintre ele influenteaza mai mult nivelul zaharului din sange? Raspunsul depinde de cantitatea consumata, de tipul produsului si de modul in care este … Citește mai mult