<p>Porumbul este bogat în acizi graÈi nesaturaÈi (85 — 90%), conÈine multe hidrocarburi, amidon, albumine, foarte multe vitamine din grupa B, vitamina E, vitamina K, fier, fosfor, magneziu, zinc, potasiu Èi fibre.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68336 " id="quads-ad68336" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_1');

 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_1');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Chiar dacă prin fierbere îÈi pierde din substanÈele nutritive, peste 60% dintre acestea se păstrează.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68337 " id="quads-ad68337" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_2');

 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Are proprietăÈi astringente, diuretice, antiinflamatoare, tonice, fiind utilizat în primul rând ca aliment (cereală) Èi apoi ca plantă medicinală. El a fost îndelung utilizat în bucătăria tradiÈională românească prin făina de mălai gătită.</p>
<p>Are efect împotriva stresului fiind bogat în vitaminele din grupa B, mai ales în vitamina B1, care are acÈionează asupra funcÈionării sistemului nervos, a muÈchilor, a inimii Èi asupra producÈiei de globule roÈii.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68338 " id="quads-ad68338" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_3');

 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Prin conÈinutul de vitamina E, ne protejează împotriva artritei, scade nivelul colesterolului reducând astfel riscul de ateroscleroză Èi, implicit, de infarct. Ajută Èi la procesul de reînnoire al celulelor. Mai mult, porumbul fiert conÈine Èi potasiu, necesar pentru buna funcÈionare a muÈchilor Èi a inimii.</p><div class="amp-ad-wrapper amp_ad_1 ampforwp-incontent-custom-banner ampforwp-incontent-ad3"><amp-ad width="336" height="280" type="sulvo" data-ad="andreilaslau.ro_amp_display_336x280" class="demand-supply"></amp-ad></div>
<h3>CarbohidraÈii cuprinÈi în porumb dau energie Èi nu permit depunerea grăsimii.</h3>
<p>Un consum moderat poate duce chiar la scăderea în greutate pentru că anumite molecule din compoziÈia porumbului grăbesc degradarea grăsimilor.</p>
<p>Totodată, vitamina A, conÈinută în porumb, este un antioxidant natural foarte important pentru sănătatea ta Èi funcÈionarea corectă a organismului, pentru un metabolism rapid, care te ajută să slăbeÈti uÈor.</p>
<p>Datorită bogăÈiei în fibre, porumbul reglează tranzitul intestinal. Este Èi un bun diuretic Èi, consumat în mod regulat, poate preveni retenÈia de apă în organism. Pentru detoxifiere este indicată Èi mătasea de porumb, consumată sub formă de ceai.</p><div class="b03d97280e765d707d336f444dd9d428" data-index="5" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1671590"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 
 
 
 <script id="_vidverto-362eafc0ba2cb293c4d0e2c47c8d893c">!function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:[]};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-362eafc0ba2cb293c4d0e2c47c8d893c");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("10405",t,{width:720,height:405})}))}(window,document);</script>
</div>

<p>SpecialiÈtii germani în biologie celulară vegetală de la Universitatea din Köln au descoperit recent prezenÈa în boabele de porumb a unor substanÈe derivate ale acizilor arahidic Èi palmitic, extrem de importante pentru sănătatea organismului. SubstanÈele cu pricina sunt, din punct de vedere chimic, acizi graÈi, ceto-acizi, rezultaÈi din oxidarea acidului palmitic Èi arahidic.</p>
<p>1 Consumul de mămăligă reglează concentraÈia de glucoză în sânge, fiind de folos diabeticilor.</p><div class="amp-ad-wrapper amp_ad_1 ampforwp-incontent-custom-banner ampforwp-incontent-ad1"><amp-ad width="336" height="280" type="sulvo" data-ad="andreilaslau.ro_amp_display_336x280" class="demand-supply"></amp-ad></div>
<h3>2 Mămăliga este adjuvant în detoxifierea organismului Èi curăÈirea intestinelor.</h3>
<p>3. Reglează glicemia: Porumbul ajută la reglarea nivelului de glucoză din sânge, consumul de mălai fiind indicat în cazul diabeticilor. Reduce Èi cantitatea de colesterol din sânge, scade riscul de ateroscleroză Èi de infarct.</p>
<p>4. Are grijă de ovare: În cazul în care nu Ètiai, mămăliga ajută la revitalizarea funcÈiilor sexuale. Femeile care obiÈnuiesc să mănânce mămăligă în mod frecvent au o activitate ovariană mai intensă Èi o viaÈă sexuală mai activă.</p>
<p>5. Ajută la întărirea sistemului imunitar Èi la prevenirea cancerului de colon.</p>
<p>6. InfluenÈează în bine starea de spirit.</p>
<p>7. Vindecă răceala prin conÈinutul de vitamina A.</p>
<p>8. Gastrita hiperacidă Èi ulcerul sunt ameliorate de consumul de mămăligă caldă în loc de pâine, mălaiul având, pe lângă efectul de reducere a acidităÈii, Èi o acÈiune uÈor calmantă, sedativă.</p>
<p>Sursa:<a href="http://www.doctorulzilei.ro/beneficii-surprinzatoare-ce-se-intampla-daca-mananci-mamaliga/"> www.doctorulzilei.ro/</a></p>
<div class="b03d97280e765d707d336f444dd9d428" data-index="3" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1603935"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

This website uses cookies.