<p>Lumea a auzit prima data despre spirulina acum cativa ani. S-a considerat la inceput că este praful miraculos verde al mării Èi arma secretă a aztecilor.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68336 " id="quads-ad68336" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_1');

 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_1');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Astăzi Ètim că spirulina oferă tone de proteine pentru vegani Èi vegetarieni. Este, de asemenea, bogat in antioxidanti importanti, enzime, vitamine si minerale.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68337 " id="quads-ad68337" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_2');

 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>În plus, conÈine de două ori mai multe substanÈe nutritive decât 5 porÈii de fructe Èi legume proaspete.</p>
<p>Deci, ce face spirulina atat de speciala?</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68338 " id="quads-ad68338" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_3');

 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Este de fapt o cianobacterie sau o alge albastră-verde, explică experÈii. Spirulina Èi-a luat numele după culoarea sa strălucitoare. Majoritatea pigmenÈilor săi sunt biodisponibili Èi sănătoÈi, în special beta-caroten Èi clorofila.</p><div class="amp-ad-wrapper amp_ad_1 ampforwp-incontent-custom-banner ampforwp-incontent-ad3"><amp-ad width="336" height="280" type="sulvo" data-ad="andreilaslau.ro_amp_display_336x280" class="demand-supply"></amp-ad></div>
<p>Algele produc oxigen prin fotosinteză, ceea ce o face destul de asemănătoare cu plantele ce cresc la suprafata. Este, de asemenea, plin cu multe substante nutritive benefice.</p>
<p>Unde au fost întâlnite prima oara cianobacteriile?</p>
<p>Astăzi, le găsim peste tot, inclusiv in oceane, apa proaspătă, sol umed, roci umede în deÈerturi, roci Èi sol goale Èi chiar Èi rocile din Antarctica.</p>
<p>Procentul mare de spirulina comercializată în Èara noastră este extrasă de pe Èărmurile din Hawaii Èi America de Sud.</p>
<p>Ulterior, se vinde sub formă de pulbere, pilule Èi fulgi. Este pur sau combinat cu alte ingrediente.<br />
Beneficii</p>
<p>Spirulina are aproape 60% proteine, fiind o alternativă excelentă la sursele de proteine din carne. NutriÈioniÈtii spun că este una dintre puÈinele surse de plante ale vitaminei B-12.</p>
<p>AÈa cum poate stiti, vegetarienii nu au această vitamină în dieta lor. Spirulina conÈine ALA (omega-3), LA (omega-6), GLA (reduce inflamaÈia) Èi DHA (componenta principală a creierului). Aceste lipide sănătoase au multe roluri importante.</p>
<p>Un gram de spirulina conÈine:</p><div class="b03d97280e765d707d336f444dd9d428" data-index="5" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1671590"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 
 
 
 <script id="_vidverto-362eafc0ba2cb293c4d0e2c47c8d893c">!function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:[]};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-362eafc0ba2cb293c4d0e2c47c8d893c");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("10405",t,{width:720,height:405})}))}(window,document);</script>
</div>

<p>3.100% mai mult beta-caroten (vitamina A) decât morcovii</p>
<p>5.500% mai mult fier decât spanacul</p>
<p>600% mai multă proteină decât tofu</p>
<p>280% mai mulÈi antioxidanÈi decât afinele</p>
<p>Algele albastre-verzi conÈin vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (nicotinamina), B6 (piridoxina), B9 (acidul folic), C, D si E.</p>
<p>Sunt o sursă excelentă de potasiu, calciu, crom, cupru, magneziu, mangan, fosfor, seleniu, sodiu Èi zinc.</p>
<p>Beneficii suplimentare:</p><div class="amp-ad-wrapper amp_ad_1 ampforwp-incontent-custom-banner ampforwp-incontent-ad1"><amp-ad width="336" height="280" type="sulvo" data-ad="andreilaslau.ro_amp_display_336x280" class="demand-supply"></amp-ad></div>
<p>ï® Ameliorează alergiile</p>
<p>ï® ÎmbunătăÈeÈte imunitatea</p>
<p>ï® Reglează tensiunea arterială</p>
<p>ï® Normalizează colesterolul</p>
<p>ï® Previne cancerul</p>
<p>ï® Stimulează bacteriile prietenoase din intestine</p>
<p>ï® Reduce riscul de cataractă Èi degenerarea maculară legată de vârstă</p>
<p>ï® Oferă un potenÈial puternic antiinflamator Èi antimicrobian</p>
<p>ï® Oferă o mare activitate antivirală împotriva HIV, herpesului Èi hepatitei</p>
<p>ï® ÎntăreÈte rezistenÈa la insulină</p>
<p>ï® Previne deteriorarea ficatului cauzată de medicamentele chimice</p>
<p>Cel mai bun mod de a folosi spirulina</p>
<p>PuteÈi doar să înghiÈiÈi o pilula sau să adăugaÈi o lingură de pudra de spirulina unei bauturi hranitoare. NutriÈioniÈtii sugerează să consumaÈi mici cantităÈi la început, deoarece gustul spirulinei este un pic dulce, iar unii nu il pot suporta usor. Spirulina este disponibilă Èi ca pulbere de proteine ambalată în prealabil.</p>
<p>Iată un truc bun de încercat:</p>
<p>AdăugaÈi o lingură de pulbere de spirulină într-o pungă de popcorn Èi amestecaÈi. Pentru aroma maximă, adăugaÈi praf de usturoi dupa gust Èi amestecaÈi din nou.</p>
<p>AtenÈie: Nu alegeÈi alge aleatoare din iazul local, pentru că puteÈi ingera din greÈeală specii non-comestibile, punându-vă sănătatea în pericol.</p>
<p>Sursa: www.healthyfoodhouse.com</p>
<div class="b03d97280e765d707d336f444dd9d428" data-index="3" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1603935"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

This website uses cookies.