Ai auzit de dieta keto? Află cum poţi slăbi 20 de kilograme in 45 de zile
A criticat-o pe Bianca Drăguşanu, a spus că vedetele nu ştiu ce să mănânce ca să slăbească şi chiar el are o reţetă care a dat rezultate, cel puţin în acest caz.
Diminuarea glucidelor în dietă scade nivelul de insulină, iar aceasta duce la activarea lipazei. Aceasta desface trigliceridele din ţesutul adipos în acizi graşi.
Aceştia ajung în sânge, sunt transferaţi în mitocondrie – uzina energetică a celulei, unde sunt oxidaţi şi se formează ketone, pe care le poate folosi organismul pentru energie”, a explicat dr. Laslău, potrivit Ring.
Regimul are numeroase beneficii, pe lângă pierderea kilogramelor.
„Dieta keto permite scăderea semnificativă în greutate, dar păstrează 90% din masa musculară, determină scăderea trigliceridelor, menţine glicemia în limite foarte bune, scade colesterolul rău şi creşte colesterolul bun şi determină scăderea inflamaţiei sistemice.
Slăbirea ţine de reacţia organismului fiecăruia. În general, femeile pierd în greutate mai lent decât bărbaţii. Eu, de exemplu, am slăbit, cu această dietă, 20 de kg în 45 de zile”, susţine medicul.
Ce boli ameliorează
– sindrom metabolic
– steatoza hepatică
– diabet de tip II
– dislipidemie
– epilepsie
– Parkinson
– scleroză multiplă
– Alzheimer
– unele tipuri de cancer
Ce poţi mânca
– salate
– legume
– carne fiartă sau la cuptor
– peşte
– brânzeturi
– ouă
– oleaginoase sau fructe puţin dulci
Sursa: CanCan
This website uses cookies.