<p>Controlează-Èi poftele!</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68336 " id="quads-ad68336" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_1');

 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_1');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Iată ce îi lipseÈte de fapt corpului tău atunci când pofteÈti la alimente nesănătoase sau nepotrivite pentru dieta ketogenică.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68337 " id="quads-ad68337" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_2');

 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>PoÈi înlocui aceste alimente în felul următor:</p>
<p>Ciocolată = lipseÈte magneziul; poÈi mânca nuci Èi seminÈe</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68338 " id="quads-ad68338" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_3');

 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Dulciuri = lipseÈte cromul; poÈi mânca broccoli Èi brânză; lipseÈte carbonul: poÈi mânca spanac; lipseÈte fosforul: poÈi mânca pui, vită sau ouă; lipseÈte sulful: poÈi mânca broccoli sau conopidă; lipseÈte triofanul: poÈi mânca brânză, miel sau ficat</p><div class="amp-ad-wrapper amp_ad_1 ampforwp-incontent-custom-banner ampforwp-incontent-ad3"><amp-ad width="336" height="280" type="sulvo" data-ad="andreilaslau.ro_amp_display_336x280" class="demand-supply"></amp-ad></div>
<p>Pâine, paste, carbohidraÈi = lipseÈte nitrogenul: poÈi mânca preparate din carne cu un conÈinut ridicat de proteine; fără exces!</p>
<p>Mâncăruri grase = lipseÈte calciul: poÈi mânca spanac, broccoli Èi brânză</p>
<p>Mâncăruri sărate = lipseÈte clorura de sodiu; poÈi mânca peÈte; lipseÈte siliciul: poÈi mânca nuci Èi seminÈe.</p>
<p>Toate alimentele bogate în carbohidraÈi, carne de crescătorie, de fabrică Èi hrană procesată</p>
<p>Toate cerealele (grâu, secară, ovăz, porumb, orz, mei, Bulgur, sorg, orez, amarant, hriÈcă, boabe încolÈite), quinoa Èi cartofii albi.</p>
<p>Evită produsele fabricate din cereale (paste, pâine, pizza, prăjituri, biscuiÈi), zahărul Èi dulciurile (zahăr alb rafinat, sirop de agave, îngheÈată, budinci dulci Èi băuturi nonalcolicele care conÈin zahăr)</p>
<p>Carne de porc Èi peÈte de crescătorie; carnea de porc este bogată în acizi graÈi Omega 6, iar peÈtele de crescătorie poate substanÈe nocive, cum ar fi mercurul</p>
<p>Produsele alimentare procesate care conÈin caragenan, sulfiÈi (de exemplu, în fructe uscate, gelatină), grâu (gluten)</p>
<p>Îndulcitori artificiali (splenda, îndulcitorii care conÈin aspartam, acesulfam, sucraloză, zaharină etc.) – acestea pot provoca pofte alimentare Èi probleme de sănătate</p><div class="b03d97280e765d707d336f444dd9d428" data-index="5" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1671590"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 
 
 
 <script id="_vidverto-362eafc0ba2cb293c4d0e2c47c8d893c">!function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:[]};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-362eafc0ba2cb293c4d0e2c47c8d893c");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("10405",t,{width:720,height:405})}))}(window,document);</script>
</div>

<p>Uleiuri (floarea-soarelui, sofran, seminÈe de bumbac, de rapiÈă, de soia, de seminÈe de struguri, de porumb rafinat) Èi margarină</p><div class="amp-ad-wrapper amp_ad_1 ampforwp-incontent-custom-banner ampforwp-incontent-ad1"><amp-ad width="336" height="280" type="sulvo" data-ad="andreilaslau.ro_amp_display_336x280" class="demand-supply"></amp-ad></div>
<p>Lapte (laptele crud, plin de grăsime, este permis numai în cantităÈi mici); laptele nu este recomandat din mai multe motive:</p>
<p>-In primul rând, dintre toate produsele lactate, laptele este cel mai greu de digerat, deoarece îi lipsesc bacteriile bune (sunt eliminate prin pasteurizare); în al doilea rând, este destul de bogat în carbohidraÈi; pentru cafea, poÈi înlocui laptele cu unt, smântână sau ulei de cocos;</p>
<p>Băuturi alcoolice dulci (bere, vin dulce, cocktail-uri etc.)</p>
<p>Fructe tropicale (ananas, mango, banane, papaya etc.), precum Èi mandarine, struguri; evită sucurile de fructe (da, chiar Èi cele proaspăt stoarse!, cu atât mai mult…)</p>
<p>Evită produsele din soia în afară de produsele fermentate, nemodificate genetic, care sunt cunoscute pentru beneficiile lor de sănătate.</p>
<p>De asemenea, evită glutenul! Èine minte, atunci când alegi să renunÈi la pâine, nu ar trebui sub nici o formă să mănânci alte produse care conÈin gluten.</p>
<p>5 sfaturi pentru a inta mai repede în ketoză…</p>
<p>1.Èine un jurnal alimentar Èi monitorizează cu atenÈie tot ce consumi; fii atent la alimentele care conÈin carbohidraÈi ascunÈi</p>
<p>2.mănâncă mai rar la restaurant sau în oraÈ; găteÈte acasă pentru a Èine sub control cantitatea de glucide</p>
<p>3.evită alimentele procesate Èi produsele care au pe etichetă scris conÈinut scăzut de carbohidraÈi</p>
<p>4.bea cât mai multă apă</p>
<p>5.bea ceai verde Èi cafea, în cantităÈi moderate, fără zahăr, lapte sau îndulcitori; poÈi folosi ulei de cocos Èi unt pentru cafea</p>
<div class="b03d97280e765d707d336f444dd9d428" data-index="3" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1603935"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

This website uses cookies.