<div class="b03d97280e765d707d336f444dd9d428" data-index="1" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1671590"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 
 
 
 <script id="_vidverto-362eafc0ba2cb293c4d0e2c47c8d893c">!function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:[]};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-362eafc0ba2cb293c4d0e2c47c8d893c");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("10405",t,{width:720,height:405})}))}(window,document);</script> 
 
 
 <div data-ad="andreilaslau.ro_sticky_mobile_custom_bottom" data-devices="m:1,t:0,d:0" class="demand-supply"></div>
</div>
 
 
 
 
 
 
Ai observat ca iti trosnesc genunchii cand te ridici de pe scaun, degetele cand le intinzi sau umerii atunci cand faci anumite miscari? In cele mai multe cazuri, aceste zgomote sunt complet normale si nu indica o problema grava. Totusi, daca trosniturile sunt insotite de durere, umflaturi sau limitarea miscarii, ele pot semnala o afectiune care necesita evaluare medicala. 
 
 
 
 
<h2 class="wp-block-heading">Ce inseamna, de fapt, trosnitul articulatiilor?</h2> 
 
 
 
 
Trosnitul articulatiilor, cunoscut in termeni medicali drept <em>crepitatii articulare</em>, reprezinta sunetele produse in timpul miscarii unei articulatii. Aceste zgomote pot fi asemanatoare unor pocnituri, trosnituri sau clicuri si nu sunt intotdeauna semnul unei boli. 
 
 
 
 
<h2 class="wp-block-heading">Principalele cauze ale trosnitului articulatiilor</h2> 
 
 
 
<h3 class="wp-block-heading">1. Bulele de gaz din lichidul articular</h3> 
 
 
 
 
Una dintre cele mai frecvente explicatii este formarea si spargerea bulelor de gaz din lichidul sinovial, substanta care lubrifiaza articulatiile. Acesta este motivul pentru care degetele pot trosni fara sa apara durere. 
 
 
 
 
<h3 class="wp-block-heading">2. Miscarea tendoanelor si ligamentelor</h3> 
 
 
 
 
In timpul miscarilor, tendoanele si ligamentele pot aluneca peste oase sau alte structuri anatomice, producand un zgomot scurt si inofensiv. 
 
 
 
 
<h3 class="wp-block-heading">3. Uzura cartilajului</h3> 
 
 
 
 
Pe masura ce inaintam in varsta, cartilajul care protejeaza capetele oaselor se poate uza. Suprafetele articulare devin mai putin netede, iar articulatiile pot trosni mai des. 
 
 
 
 
<h3 class="wp-block-heading">4. Lipsa miscarii</h3> 
 
 
 
 
Dupa perioade lungi petrecute in aceeasi pozitie, articulatiile pot produce zgomote la primele miscari. De regula, acestea dispar dupa cateva minute de activitate. 
 
 
 
 
<h3 class="wp-block-heading">5. Suprasolicitarea fizica</h3> 
 
 
 
 
Sportul intens, ridicarea greutatilor sau activitatile repetitive pot pune presiune asupra articulatiilor si pot favoriza aparitia trosniturilor. 
 
 
 
 
<h2 class="wp-block-heading">Ce articulatii trosnesc cel mai frecvent?</h2> 
 
 
 
<ul class="wp-block-list"> 
 	<li>Genunchii;</li> 
 	<li>Degetele mainilor;</li> 
 	<li>Gleznele;</li> 
 	<li>Umerii;</li> 
 	<li>Soldurile;</li> 
 	<li>Coloana vertebrala.</li> 
</ul> 
 
 
 
<h2 class="wp-block-heading">Cand trosnitul poate ascunde o problema?</h2> 
 
 
 
 
Desi in majoritatea cazurilor este benign, exista situatii in care trosnitul poate indica o afectiune a articulatiei. 
 
 
 
 
<ul class="wp-block-list"> 
 	<li>Durere persistenta.</li> 
 	<li>Umflarea articulatiei.</li> 
 	<li>Roseata sau caldura locala.</li> 
 	<li>Blocarea articulatiei in timpul miscarii.</li> 
 	<li>Limitarea mobilitatii.</li> 
 	<li>Zgomote aparute dupa un traumatism.</li> 
</ul> 
 
 
 
<h2 class="wp-block-heading">Afectiuni care pot provoca trosnituri articulare</h2> 
 
 
 
<ul class="wp-block-list"> 
 	<li>Artroza.</li> 
 	<li>Artrita reumatoida.</li> 
 	<li>Tendinita.</li> 
 	<li>Bursita.</li> 
 	<li>Leziunile de menisc.</li> 
 	<li>Leziunile ligamentelor.</li> 
 	<li>Instabilitatea articulara.</li> 
</ul> 
 
 
 
<h2 class="wp-block-heading">Este periculos sa iti trosnesti degetele?</h2> 
 
 
 
 
Studiile disponibile sugereaza ca trosnirea voluntara a degetelor nu provoaca, de una singura, artroza. Totusi, daca gestul este repetat foarte frecvent si cu forta excesiva, poate provoca disconfort sau iritatii ale tesuturilor din jurul articulatiei. 
 
 
 
 
<h2 class="wp-block-heading">Cum poti avea grija de articulatiile tale?</h2> 
 
 
 
<ul class="wp-block-list"> 
 	<li>Mentine o greutate corporala sanatoasa.</li> 
 	<li>Fa miscare regulat.</li> 
 	<li>Intareste musculatura din jurul articulatiilor.</li> 
 	<li>Fa exercitii de intindere inainte si dupa efort.</li> 
 	<li>Consuma alimente bogate in proteine, vitamina D si calciu.</li> 
 	<li>Hidrateaza-te corespunzator.</li> 
 	<li>Evita suprasolicitarea repetata.</li> 
</ul> 
 
 
 
<h2 class="wp-block-heading">Cand este recomandat consultul medical?</h2> 
 
 
 
 
Solicita sfatul unui medic daca trosniturile sunt insotite de durere, umflaturi, deformarea articulatiei, dificultati la mers sau daca apar dupa o lovitura. Medicul poate recomanda investigatii precum radiografia, ecografia, RMN-ul sau analize de sange pentru stabilirea cauzei. 
 
 
 
 
<h2 class="wp-block-heading">Concluzie</h2> 
 
 
 
 
In cele mai multe situatii, articulatiile care trosnesc nu reprezinta un motiv de ingrijorare si fac parte din functionarea normala a organismului. Cu toate acestea, atunci cand zgomotele sunt insotite de durere, inflamatie sau limitarea miscarilor, este important sa fie evaluate de un specialist. Un stil de viata activ, alimentatia echilibrata si protejarea articulatiilor contribuie la mentinerea sanatatii acestora pe termen lung.<div class="b03d97280e765d707d336f444dd9d428" data-index="3" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<center> Publicitate </center> 
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9353012245817679" 
 crossorigin="anonymous"></script> 
<!-- andreilaslau.ro responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="9089118467" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1603935"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p><div class="amp-ad-wrapper amp_ad_1 ampforwp-incontent-custom-banner ampforwp-incontent-ad1"><amp-ad width="336" height="280" type="sulvo" data-ad="andreilaslau.ro_amp_display_336x280" class="demand-supply"></amp-ad></div>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 3.0.1 -->
<div class="quads-location quads-ad68336 " id="quads-ad68336" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_1');

 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_1');
 });
 </script>
</div>

</div>

</p>
This website uses cookies.