<p><strong>Durerile articulare afectează tot mai multe persoane după vârsta de <a href="https://www.andreilaslau.ro/doctorii-avertizeaza-daca-ai-peste-45-de-ani-si-te-dor-articulatiile-nu-mai-face-aceasta-greseala-comuna/">45 de ani</a>, iar cauzele sunt variate – de la uzura cartilajului până la lipsa anumitor nutrienÈi esenÈiali. Dar ceea ce puÈini Ètiu este că o greÈeală frecventă, făcută chiar de către cei care încearcă să se menÈină sănătoÈi, poate agrava situaÈia.</strong></p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68336 " id="quads-ad68336" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_1');

 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_1');
 });
 </script>
</div>

</div>

<h2>Cea mai frecventă greÈeală: ignorarea inflamaÈiei</h2>
<p>MulÈi români, atunci când simt durere la genunchi, Èolduri sau degete, consideră că este „normal” din cauza vârstei. AlÈii continuă să facă exerciÈii fizice intense sau să ridice greutăÈi, ignorând inflamaÈia locală. Acest comportament poate duce la:</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68337 " id="quads-ad68337" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_2');

 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<ul>
<li>accelerarea degradării cartilajului articular,</li>
<li>aparitia osteoartritei,</li>
<li>umflături persistente Èi limitarea mobilităÈii,</li>
<li>nevoia de tratament medicamentos pe termen lung.</li>
</ul>
<p><strong>Important:</strong> durerea articulară nu trebuie „suportată”. Ea este un semn al unui dezechilibru care trebuie investigat!</p>
<h2>Ce se întâmplă cu articulaÈiile după 45 de ani?</h2>
<p>După această vârstă, producÈia de <strong>colagen Èi lichid sinovial</strong> (care lubrifiază articulaÈiile) scade treptat. În plus:</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68338 " id="quads-ad68338" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_3');

 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>
<div class="b03d97280e765d707d336f444dd9d428" data-index="5" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1671590"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 
 
 
 <script id="_vidverto-362eafc0ba2cb293c4d0e2c47c8d893c">!function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:[]};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-362eafc0ba2cb293c4d0e2c47c8d893c");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("10405",t,{width:720,height:405})}))}(window,document);</script>
</div>

<ul>
<li>masa musculară scade, iar articulaÈiile devin mai solicitate,</li>
<li>rata de regenerare a cartilajului este mai lentă,</li>
<li>încep să apară microinflamaÈii cronice la nivelul tendoanelor Èi ligamentelor.</li>
</ul>
<h2>Ce greÈeli agravează durerile articulare?</h2>
<ul>
<li>Statul prelungit pe scaun fără pauze;</li>
<li>Utilizarea excesivă a articulaÈiilor fără perioade de refacere (ex: mers pe jos forÈat, grădinărit intens);</li>
<li>Dietă săracă în Omega-3 Èi antioxidanÈi;</li>
<li>Lipsa suplimentării cu vitamina D Èi colagen;</li>
<li>Autotratamentul cu antiinflamatoare fără consult medical.</li>
</ul>
<h2>Ce trebuie să faci dacă te dor articulaÈiile?</h2>
<p>SpecialiÈtii recomandă următorii paÈi:</p><div class="amp-ad-wrapper amp_ad_1 ampforwp-incontent-custom-banner ampforwp-incontent-ad3"><amp-ad width="336" height="280" type="sulvo" data-ad="andreilaslau.ro_amp_display_336x280" class="demand-supply"></amp-ad></div><div class="amp-ad-wrapper amp_ad_1 ampforwp-incontent-custom-banner ampforwp-incontent-ad1"><amp-ad width="336" height="280" type="sulvo" data-ad="andreilaslau.ro_amp_display_336x280" class="demand-supply"></amp-ad></div>
<ol>
<li><strong>Consult medical</strong> la reumatolog sau ortoped, pentru a exclude artrita sau uzura cartilajului;</li>
<li><strong>Analize pentru inflamaÈie</strong> (VSH, CRP) Èi carenÈe de vitamine;</li>
<li><strong>Schimbarea dietei</strong>: mai multe legume verzi, peÈte gras, turmeric, ghimbir;</li>
<li><strong>MiÈcare blândă</strong>: stretching, mers pe jos uÈor, bicicletă staÈionară;</li>
<li><strong>Aplicarea de comprese calde</strong> sau unguente cu efect antiinflamator natural.</li>
</ol>
<h2>Tratamente naturiste care pot ajuta</h2>
<ul>
<li>Uleiul de peÈte (Omega-3);</li>
<li>Extractul de turmeric Èi boswellia;</li>
<li>Colagen hidrolizat + vitamina C;</li>
<li>Ceaiuri din frunze de mesteacăn sau coada-calului (efect diuretic Èi antiinflamator);</li>
<li>Unguente cu untul-pământului sau arnică.</li>
</ul>
<h2>Concluzie: Ascultă-Èi articulaÈiile Èi nu face această greÈeală!</h2>
<p><strong>Dacă ai peste 45 de ani Èi ai dureri articulare, nu le ignora Èi nu forÈa organismul în speranÈa că „trece de la sine”.</strong> O simplă evaluare medicală îÈi poate oferi un plan de tratament personalizat Èi Èansa de a-Èi recăpăta mobilitatea Èi calitatea vieÈii.</p>
<p><em>ArticulaÈiile tale sunt fundamentul mobilităÈii. Ai grijă de ele Èi ele te vor susÈine încă zeci de ani!</em></p>
<div class="b03d97280e765d707d336f444dd9d428" data-index="3" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1603935"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

This website uses cookies.