<p>Condimentele naturale au fost de secole terapia cea mai utilizată Èi cu efecte instantanee.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68336 " id="quads-ad68336" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_1');

 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_1');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Pe lângă faptul că sunt folosite în lumea culinară, ele reprezintă agenÈi antiinflamatori puternici care adesea ajută organismul să se ocupe de numeroase condiÈii de sănătate. Unul dintre cele mai populare Èi sănătoase condimente este, desigur, turmericul, cunoscut Èi sub denumirea de curcumă.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68337 " id="quads-ad68337" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_2');

 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Turmericul a fost utilizat pe scară largă în industria cosmetică, în reÈete de gătit Èi este frecvent utilizat pentru vindecarea rănilor, prevenirea cancerului Èi reducerea durerii Èi inflamaÈiei.</p>
<p>Cu toate acestea, datorită nenumăratelor forme de turmeric, este dificil să găsim pe cea mai potrivită, Èi acum vă ajutăm să aflaÈi care este aceasta.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68338 " id="quads-ad68338" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_3');

 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Definirea turmericului</p><div class="amp-ad-wrapper amp_ad_1 ampforwp-incontent-custom-banner ampforwp-incontent-ad3"><amp-ad width="336" height="280" type="sulvo" data-ad="andreilaslau.ro_amp_display_336x280" class="demand-supply"></amp-ad></div>
<p>Turmericul conÈine numeroÈi compuÈi, toate provocând un efect diferit în organism. Curcumina formează cea mai mare parte a turmericului Èi este prezentă Èi în alte plante sănătoase, cum ar fi ghimbirul.<br />
Unele dintre beneficiile turmericului includ:</p>
<p>• ProprietăÈi antiinflamatorii</p>
<p>• Beneficii împotriva cancerului</p>
<p>• ProprietăÈi antialergice</p>
<p>• Reduce durerea artritei</p>
<p>• Ajută în lupta cu depresia</p>
<p>• Stabilizează diabetul</p>
<p>• Scade riscul unui infarct</p>
<p>Turmeric pentru inflamaÈie</p>
<p>Când corpul este inflamat, acesta poate fi rezultatul a numeroÈi factori diferiÈi.</p>
<p>Procesul de vindecare poate fi greu Èi iritant, deoarece există două forme de inflamaÈie, inflamaÈie acută Èi inflamaÈie cronică.</p>
<p>InflamaÈia acută începe după ce se produce o vătămare Èi poate creÈte drastic, în timp ce inflamaÈia cronică este persistentă Èi poate dura luni Èi chiar ani.</p>
<p>InflamaÈia poate perturba sănătatea în multe feluri. Adesea, poate provoca cancer, astm, artrită, obezitate, boli de inimă Èi altele, mai ales dacă vorbim de inflamaÈie cronică.</p>
<p>Un articol scris de Dr. Mercola explică prin cuvintele unui nutriÈionist numit Donnie Yance că problemele legate de cancer Èi inimă pot fi declanÈate de inflamaÈia cronică. Mai mult, aceasta permite eliberarea radicalilor liberi în organism.</p>
<p>DiferenÈa dintre turmeric în forma brută Èi suplimente</p><div class="b03d97280e765d707d336f444dd9d428" data-index="5" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1671590"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 
 
 
 <script id="_vidverto-362eafc0ba2cb293c4d0e2c47c8d893c">!function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:[]};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-362eafc0ba2cb293c4d0e2c47c8d893c");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("10405",t,{width:720,height:405})}))}(window,document);</script>
</div>

<p>Una dintre cele mai mari diferenÈe între turmeric Èi suplimentele sale este curcumina, care este adesea găsită în doze mai mari în cele din urmă. Dacă luaÈi un supliment, acesta vă va oferi aproximativ 500 mg de curcumină, în timp ce 1 linguriÈă de praf de turmeric va oferi doar 15 mg.</p>
<p>Există, de asemenea, versiunea de praf de turmeric, deÈi versiunea brută Èi proaspătă este întotdeauna cea mai bună opÈiune.</p>
<p>Aroma poate fi destul de intensă pentru anumiÈi oameni, Èi de aceea suplimentele li se potrivesc mai bine. În plus, suplimentele sunt bogate în uleiuri esenÈiale semnificative.</p><div class="amp-ad-wrapper amp_ad_1 ampforwp-incontent-custom-banner ampforwp-incontent-ad1"><amp-ad width="336" height="280" type="sulvo" data-ad="andreilaslau.ro_amp_display_336x280" class="demand-supply"></amp-ad></div>
<p>Dezavantajul consumului de suplimente de curcumă</p>
<p>Nu este recomandat să luaÈi suplimente dacă:</p>
<p>• sunteÈi gravidă – riscul de avort spontan este foarte mare</p>
<p>• încercaÈi să concepeÈi sau aveÈi dificultăÈi în a concepe</p>
<p>• suferiÈi de pietre la rinichi sau boli ale vezicii biliare</p>
<p>• aveÈi o intervenÈie chirurgicală programată în următoarele două săptămâni</p>
<p>• luaÈi medicamente care împiedică coagularea, cum ar fi aspirina &#8211; uneori are ca rezultat sângerări mari Èi vânătăi</p>
<p>• aveÈi probleme cu stomacul – poate fi responsabil pentru declanÈarea iritării gastrice, a greaÈei Èi/sau a diareei</p>
<p>• luaÈi medicamente pentru diabet zaharat &#8211; poate provoca hipoglicemie</p>
<p>• aveÈi deficienÈă de fier</p>
<p>Utilizarea corectă a turmericului Èi dozarea acestuia</p>
<p>Un studiu, realizat de Ghidul de Medicină Complementară Èi Alternativă din Maryland, sugerează că aceste doze sunt optime pentru a obÈine efecte favorabile:</p>
<p>• Rădăcină tăiată: 1,5 – 3 grame / zi</p>
<p>• Rădăcină uscată, pulbere: 1 – 3 grame pe zi</p>
<p>• Extract lichid (1:1): 30 – 90 picături / zi</p>
<p>• Tinctura (1:2): 15 – 30 picături de 4 ori pe zi</p>
<p>• Supliment de pulbere standardizat: 400 – 600 mg de 3 ori pe zi</p>
<p>Turmericul ar trebui să devină o parte din planul dvs. nutritiv zilnic Èi acelaÈi lucru este valabil Èi pentru alte mirodenii. Un pic vă poate ajuta foarte mult, aÈa că încercaÈi.</p>
<p>Sursă: <a href="http://www.healthyfoodhouse.com/turmeric-fights-inflammation-heres-much-take-often-best-results/">www.healthyfoodhouse.com</a></p>
<p>Traducere si adaptare: Echipa Dr. Andrei Laslau.</p>
<div class="b03d97280e765d707d336f444dd9d428" data-index="3" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1603935"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

This website uses cookies.