Dupa varsta de 30 de ani, tot mai multe persoane incep sa fie atente la tensiunea arteriala, mai ales daca exista stres, sedentarism, kilograme in plus sau antecedente familiale de hipertensiune. Este important de stiut ca nu exista o singura valoare „perfecta” valabila pentru toata lumea. Tensiunea arteriala poate varia in functie de momentul zilei, … Citește mai mult
Alimentatia joaca un rol esential in mentinerea glicemiei in limite cat mai apropiate de valorile recomandate. Pentru persoanele cu prediabet sau diabet, anumite alimente pot determina cresteri rapide ale glicemiei, in timp ce altele contribuie la un control mai bun al nivelului de zahar din sange. Cunoasterea acestor diferente va poate ajuta sa faceti alegeri … Citește mai mult
Iată că a venit rândul și meselor de seară! În acest articol am să vă ofer 10 idei pentru o cină keto, sănătoasă, gustoasă și sățioasă! Varianta 1: Pulpă de pui dezosată la grătar cu murături și nuci. Varianta 2: O felie de pâine, unt de țară, brânză bio cu ierburi, somon marinat. Delicios! Varianta … Citește mai mult
Dieta indiana este un program nutritional realizat in special pentru a diminua indicele de grasime al corpului si greutatea totala intr-o saptamana! Dieta indiana este cea mai buna dieta vegetariana pentru a pierde din greutatea corporala . Acest program nutritional de dieta vegetariana pentru pierdere in greutate nu consta doar in slabirea propriu-zisa, el constitue … Citește mai mult
Foarte adevarat. Cand aud de produse pentru dezintoxicare ma apuca groaza. Unii au senzatia ca toti suntem intoxicati, mai avem putin si ajungem internati la toxicologie pe aparate ca sa nu murim. Deci, 99,99% din prostiile care promit dezintoxicarea sunt MINCIUNI GOGONATE. Sa iti explic de ce. Metabolismul medicamentelor este unul din cele mai bine … Citește mai mult
Siropul de fructoza derivat din porumb. Fructoza din ciocolata pentru dieta. Fructoza folosita pe post de indulcitor. Sucurile de fructe – este incredibil cat de usor poti bea 10 portocale, si cat de greu ti-ar fi sa mananci mai mult de doua. Fructele mancate in exces, in special cele foarte dulci, sunt la fel de … Citește mai mult
Este cu mult mai scump sa MANANCI Jeguri Nutritionale la Preturi Regesti (TM) – sau non-alimente de tipul fast-food, junk-food, shaorma, mezeluri, kebab, mici cu paine, cartofi prajiti, chipsuri, patiserie, cofetarie, zaharoase, fainoase, sucuri dulci. Decat sa TE HRANESTI cu alimente sanatoase si gustoase din categoriile: carne, branza, oua, smantana, unt, oleaginoase – nuci si … Citește mai mult
Iti ia 21 de zile sa formezi un obicei nou ( fie ca e dieta, fie ca e vorba de sport ). In prima luna vezi rezultate. In doua luni vad cei din jurul tau. Iar in 3 luni or sa vada diferente remarcabile. Dar trebuie constanta. Sportul ajuta in orice dieta. Sportul facut corect. … Citește mai mult
Tot ce a insemnat modificare a stilului de viata in sensul comoditatii a redus munca fizica. Si a dus, in timp, la o crestere a obezitatii. Este logic. Daca mergi pe jos cu masina, urci pe scari cu liftul, exersezi la Wii, te joci fotbal sau bachet la PC, mergi pe bicicleta intr-un joc virtual. … Citește mai mult
Intr-o lume care vorbeste despre dieta cu dulciuri si prajituri, intr-o lume unde tot felul de diletanti apar pe la TV si recomanda diete cu 55% glucide, intr-o lume in care cerealele si sucurile de fructe sunt la loc de cinste. Intr-o lume in care trebuie sa te ‘ detoxifici ‘ cu o clisma pe … Citește mai mult