Mâncarea sănătoasă nu e scumpă!

Publicitate

Este cu mult mai scump sa MANANCI Jeguri Nutritionale la Preturi Regesti (TM) – sau non-alimente de tipul fast-food, junk-food, shaorma, mezeluri, kebab, mici cu paine, cartofi prajiti, chipsuri, patiserie, cofetarie, zaharoase, fainoase, sucuri dulci.

Decat sa TE HRANESTI cu alimente sanatoase si gustoase din categoriile: carne, branza, oua, smantana, unt, oleaginoase – nuci si seminte, legume, fructe ( in special cele putin dulci ).

O zi pe saptamana merge sa mananci si la fast-food.

Poate fi chiar productiv daca e trisatul programat sau ziua de incarcare.

Cartofii, orezul, pastele sunt OK pentru cei care fac mult efort fizic intens si au nevoie de glucidele alea.

Dar trebuie sa fie INTENS.

Publicitate

Sprinturi, tras de fiare cu greutati mari, munca pe santier ( daca ridici saci de ciment ai nevoie de glucide ).

Pentru un om care urca scarile cu liftul, merge pe jos cu masina, iar singurul efort voluntar este caratul tabletelor din ce in ce mai subtiri, cartofii, fasolea si sucul de portocale nu sunt totusi o alegere buna.

La fel, pentru un supraponderal care doreste sa slabeasca.

Ideea acestei poze este insa alta.

Poti manca DECENT cu bani putini.

Daca faci socoteala cat arunci zilnic din venitul tau pe imitatii alimentare de tipul – mezeluri, branza topita, cereale, margarina, sucuri de fructe, atunci o sa constati ca ai iesi mai ieftin cu alimentele descrise de mine.

Pana la urma, poti manca low – carb, traditional, sanatos, gustos, satios si DELICIOS.

Publicitate
Cumpara cartea

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *