<p><strong>După 45 de ani,<a href="https://www.andreilaslau.ro/trei-alimente-aparent-sanatoase-care-iti-distrug-ficatul-in-tacere-dupa-varsta-de-45-de-ani/"> ficatul</a> devine mai sensibil la acumulările de toxine Èi grăsimi. MulÈi cred că dacă mănâncă „sănătos” sunt în siguranÈă, însă adevărul este că anumite alimente considerate inofensive pot afecta grav acest organ vital.</strong> AfecÈiunile hepatice, precum steatoza (ficatul gras) sau inflamaÈiile hepatice cronice, sunt adesea cauzate de obiceiuri alimentare aparent inofensive.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68336 " id="quads-ad68336" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_1');

 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_1');
 });
 </script>
</div>

</div>

<h2>1. Iaurtul cu fructe – o bombă de zahăr pentru ficat</h2>
<p>DeÈi este promovat ca fiind sănătos Èi ideal pentru micul dejun, <strong>iaurtul cu fructe din comerÈ</strong> este departe de a fi un aliat al sănătăÈii. Aceste produse conÈin, pe lângă iaurt, cantităÈi mari de zahăr adăugat, sirop de glucoză-fructoză Èi arome artificiale.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68337 " id="quads-ad68337" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_2');

 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p><strong>Ce se întâmplă în organism:</strong> Ficatul procesează fructoza, iar când aceasta este consumată în exces, se transformă în grăsime. În timp, acest lucru duce la <em>ficat gras non-alcoolic</em>, o afecÈiune silenÈioasă, dar periculoasă.</p><div class="1ebd7a4bdc11a9817bcf566e46e72efc" data-index="10" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176827/tag" async="true"></script> 

</div>

<p><em>Alternativa sănătoasă:</em> Iaurt natural simplu, în care să adaugi tu fructe proaspete sau puÈină scorÈiÈoară.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68338 " id="quads-ad68338" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_3');

 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<h2>2. Sucurile naturale de fructe – prea mult „bine” strică</h2>
<p>Un pahar de suc de portocale sau de mere poate părea o alegere bună, dar <strong>după 45 de ani</strong>, ficatul tău nu mai poate procesa la fel de eficient cantităÈile mari de zahăr provenit chiar Èi din surse naturale.</p><div class="amp-ad-wrapper amp_ad_1 ampforwp-incontent-custom-banner ampforwp-incontent-ad3"><amp-ad width="336" height="280" type="sulvo" data-ad="andreilaslau.ro_amp_display_336x280" class="demand-supply"></amp-ad></div><div class="1ebd7a4bdc11a9817bcf566e46e72efc" data-index="10" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176827/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>Într-un pahar de 250 ml de suc se pot afla echivalentul a 4–5 linguriÈe de zahăr natural. În lipsa fibrelor din fructul întreg, zahărul ajunge rapid în sânge, iar ficatul este obligat să-l transforme în grăsime.</p>
<p><strong>ConsecinÈa:</strong> acumularea de trigliceride în ficat, oboseală, balonare Èi inflamare hepatică în timp.</p><div class="1ebd7a4bdc11a9817bcf566e46e72efc" data-index="5" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1671590"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 
 
 
 <script id="_vidverto-362eafc0ba2cb293c4d0e2c47c8d893c">!function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:[]};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-362eafc0ba2cb293c4d0e2c47c8d893c");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("10405",t,{width:720,height:405})}))}(window,document);</script>
</div>

<p><em>Ce să alegi:</em> Fructe întregi consumate ca atare Èi hidratare cu apă sau ceaiuri hepatoprotectoare (păpădie, armurariu).</p>
<h2>3. Pâinea integrală ambalată – prieten fals pentru ficat</h2>
<p>Pâinea integrală din supermarket poate conÈine <strong>zaharuri ascunse, conservanÈi, gluten procesat Èi grăsimi vegetale hidrogenate</strong> – toate elemente care solicită ficatul. De multe ori, pâinea este „colorată” cu malÈ pentru a părea mai sănătoasă.</p><div class="amp-ad-wrapper amp_ad_1 ampforwp-incontent-custom-banner ampforwp-incontent-ad1"><amp-ad width="336" height="280" type="sulvo" data-ad="andreilaslau.ro_amp_display_336x280" class="demand-supply"></amp-ad></div>
<p><strong>De ce este periculoasă:</strong> aceste ingrediente adaugă încărcătură toxică ficatului Èi pot contribui la inflamaÈii cronice Èi acumulare de grăsime în Èesutul hepatic.</p>
<p><em>Ce să alegi:</em> pâine artizanală cu maia naturală, fără E-uri sau, Èi mai bine, pâine făcută în casă din făină integrală reală.</p>
<h2>Ce simptome pot indica un ficat „încărcat”?</h2>
<p>Ficatul nu doare, dar îÈi transmite semnale clare când este suprasolicitat:</p>
<ul>
<li>Oboseală accentuată, mai ales dimineaÈa;</li>
<li>Balonare frecventă Èi greaÈă uÈoară;</li>
<li>Piele ternă, iritaÈii, pete pigmentare;</li>
<li>DificultăÈi de concentrare, ceaÈă mentală;</li>
<li>Disconfort sub coasta dreaptă.</li>
</ul>
<h2>Cum îÈi poÈi proteja ficatul după 45 de ani?</h2>
<p>Pe lângă eliminarea alimentelor procesate, mai poÈi:</p>
<ul>
<li>Fa o cură cu ceai de păpădie sau anghinare, de 10–14 zile;</li>
<li>Consuma legume verzi, broccoli, sfeclă roÈie, avocado Èi turmeric;</li>
<li>Redu stresul (da, afectează ficatul!);</li>
<li>Bea zilnic 2 litri de apă Èi evită mesele târzii.</li>
</ul>
<h2>Concluzie: Nu tot ce pare sănătos chiar este</h2>
<p><strong>După vârsta de 45 de ani, ficatul are nevoie de mai multă grijă ca niciodată.</strong> Nu lăsa ambalajele „eco” să te păcălească. CiteÈte etichetele, alege cu discernământ Èi oferă-i corpului tău o Èansă reală la longevitate Èi energie.</p>
<p><em>Un ficat sănătos înseamnă un organism puternic Èi o minte clară. Ai grijă de el, înainte ca simptomele să devină ireversibile.</em></p>
<div class="1ebd7a4bdc11a9817bcf566e46e72efc" data-index="3" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1603935"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

This website uses cookies.