Dieta pe Grupe de Sânge

Sunt satul de cate ori am raspuns in privat la intrebarea ” Ce parere ai despre dieta pe grupe de sange ?” … Oamenii nici macar nu stiu cu ce se mananca grupele de sange, cate sunt de fapt, ce e Rh-ul. Ce importanta are treaba asta in privinta transfuziilor…suntem praf la capitolul donare de … Citește mai mult

Dieta keto – idei de cină

Iată că a venit rândul și meselor de seară! În acest articol am să vă ofer 10 idei pentru o cină keto, sănătoasă, gustoasă și sățioasă! Varianta 1: Pulpă de pui dezosată la grătar cu murături și nuci. Varianta 2: O felie de pâine, unt de țară, brânză bio cu ierburi, somon marinat. Delicios! Varianta … Citește mai mult

Dieta keto – idei de mic dejun

Așa cum v-am promis în articolul precedent, în acest articol am să vă ofer 10 idei pentru un mic dejun keto, sănătos, gustos și sățios! Varianta 1 O felie de pâine cu unt 82% grăsime, somon, gorgonzola, telemea maturată, măsline, migdale, caju, nuci braziliene, roșie, conopidă. Deci, am în farfurie proteine și grăsimi de calitate … Citește mai mult

Trăim într-o lume ciudată – jumătate din planetă moare de foame și jumătate de obezitate

Subponderalitatea si obezitatea inseamna tot malnutritie. De fapt…aici e o intreaga teorie. Nutritionismul e ca o religie. Toti cred ca ei detin adevarul absolut, iar ceilalti se inseala. Totodata, nutritionismul a scos nutrientii din alimente ( de aia exista margarina cu omega 3 – asta cica ar fi buna pentru inima…o gogomanie pe care nu … Citește mai mult

8 mituri alimentare – Te-ai păcălit cu ele, dar sunt 100% greșite

Adevărul ştiinţific din spatele a 8 mituri alimentare foarte răspândite În domeniul nutriţiei şi al sănătăţii există destul de multe mituri. Chiar şi profesioniştii din domeniul nutriţional se contrazic între ei când vine vorba alimentaţie şi beneficiile aduse de unele alimente. Mai jos am întocmit o listă cu 8 mituri legate alimentaţia sănătoase care au … Citește mai mult

Veganism amenințător

Zilele astea am avut parte de amenintari cu bataia venite in privat, insotite de niste mizerii greu reproductibile la adresa mea, venite din partea unor asa zisi vegani „pasnici”. Norocul meu este ca logurile exista si au fost raportate deja. Parerea mea despre veganism, pe care mi-am spus-o de nenumarate ori este ca e o … Citește mai mult

Cum știu că am intrat în ketoză? 10 semne și simptome care îți arată că ții corect dieta ketogenică

Dieta ketogenică crește nivelul corpilor cetonici ( ketonele) din sânge. Atunci când ești în ketoză, ficatul începe să producă cantități mari de ketone pentru a furniza energie pentru creier. Iată semnele și simptomele care îți arată că ești în ketoză… 1. Respirație urât mirositoare Cei care țin această dietă au menționat în primul rând faptul … Citește mai mult