Ti se intampla sa te ridici din pat si, pentru cateva secunde, sa simti ca iti fuge pamantul de sub picioare? Uneori, explicatia este simpla: tensiunea arteriala scade brusc atunci cand treci din pozitia culcat in picioare. Acest fenomen este cunoscut drept hipotensiune ortostatica sau posturala. De ce apare ameteala cand te ridici Atunci cand … Citește mai mult
O vanataie apare atunci cand vase mici de sange de sub piele se sparg, iar sangele se acumuleaza in tesuturi. Uneori, lovitura a fost atat de usoara incat nici macar nu ti-o amintesti. Totusi, daca vanataile apar des, sunt mari sau apar brusc fara un motiv clar, merita sa fii mai atent. Unele persoane se … Citește mai mult
Sa te trezesti ocazional noaptea pentru a merge la toaleta poate fi normal, mai ales daca ai baut multe lichide seara. Insa atunci cand acest lucru se intampla de mai multe ori in fiecare noapte si incepe sa-ti afecteze somnul, poate exista o cauza care merita identificata. Bei prea multe lichide inainte de culcare Apa, … Citește mai mult
Senzatia de gura uscata la trezire este destul de frecventa si nu inseamna automat ca nu ai baut suficienta apa. In timpul noptii, productia de saliva scade in mod natural, iar anumite obiceiuri sau probleme pot accentua uscaciunea gurii. Respiri pe gura in timpul somnului Una dintre cele mai frecvente cauze este respiratia pe gura. … Citește mai mult
Durerile de stomac, arsurile, balonarea sau senzatia de greutate care apar seara ori in timpul noptii pot avea legatura cu ceea ce mananci inainte de culcare. Una dintre cele mai frecvente greseli este cina foarte tarzie si prea consistenta, mai ales atunci cand contine alimente grase, prajite sau foarte condimentate. Greseala care iti poate strica … Citește mai mult
Te trezesti cu fata umflata, inelele parca nu mai intra pe degete, iar spre seara gleznele si picioarele par mai umflate? De multe ori spunem simplu ca „retinem apa”, insa in spatele acestei probleme pot exista mai multe explicatii. Una dintre cele mai banale greseli este facuta chiar la masa: consumul prea mare de sare, … Citește mai mult
Te trezesti dimineata, iti masori glicemia inainte sa mananci si constati ca valoarea este mai mare decat te-ai fi asteptat? Situatia este frecventa, mai ales in cazul persoanelor cu diabet sau prediabet, iar explicatia nu este intotdeauna ceea ce ai mancat la micul dejun. Unul dintre obiceiurile care poate contribui la valori crescute dimineata este … Citește mai mult
Picioarele reci apar frecvent iarna sau dupa ce stai mult timp nemiscat. Insa, daca senzatia persista chiar si atunci cand este cald, se repeta zilnic sau este insotita de amorteala si durere, cauza poate fi mai mult decat simpla sensibilitate la frig. Uneori, picioarele reci sunt legate de circulatia sangelui, de functionarea nervilor, de tiroida, … Citește mai mult
Umflarea picioarelor si a gleznelor, cunoscuta in termeni medicali drept edem periferic, este o problema frecventa care poate aparea dupa perioade lungi de stat in picioare, in timpul verii, in sarcina sau ca urmare a unor afectiuni medicale. Desi nu exista o singura vitamina care sa elimine aceasta problema, vitamina B6 (piridoxina) este una dintre … Citește mai mult
Petele maronii aparute pe maini sunt o preocupare frecventa, mai ales dupa varsta de 40-50 de ani. Desi multe persoane cred ca acestea indica automat lipsa unui anumit mineral, realitatea este mai complexa. In cele mai multe cazuri, petele pigmentare sunt rezultatul expunerii indelungate la soare si al procesului natural de imbatranire a pielii. Totusi, … Citește mai mult