Umflarea picioarelor si a gleznelor, cunoscuta in termeni medicali drept edem periferic, este o problema frecventa care poate aparea dupa perioade lungi de stat in picioare, in timpul verii, in sarcina sau ca urmare a unor afectiuni medicale. Desi nu exista o singura vitamina care sa elimine aceasta problema, vitamina B6 (piridoxina) este una dintre … Citește mai mult
Petele maronii aparute pe maini sunt o preocupare frecventa, mai ales dupa varsta de 40-50 de ani. Desi multe persoane cred ca acestea indica automat lipsa unui anumit mineral, realitatea este mai complexa. In cele mai multe cazuri, petele pigmentare sunt rezultatul expunerii indelungate la soare si al procesului natural de imbatranire a pielii. Totusi, … Citește mai mult
Pe vremuri, cand bunica spunea ca „o supara fierea”, de cele mai multe ori se referea la greata, gust amar, balonare, disconfort sau durere in partea dreapta a abdomenului, aparute mai ales dupa o masa grasa si imbelsugata. Primul ei gest nu era sa manance din nou si nici sa incerce leacuri puternice. Se odihnea, … Citește mai mult
Te trezesti brusc in timpul noptii cu o durere puternica in gamba, coapsa sau laba piciorului? Crampele nocturne sunt contractii involuntare si dureroase ale muschilor, care apar frecvent in timpul somnului sau in momentele de repaus. In majoritatea cazurilor, crampele dureaza de la cateva secunde pana la cateva minute si nu indica o problema grava. … Citește mai mult
Variatiile bruste de temperatura, schimbarile de presiune atmosferica si umiditatea ridicata pot influenta starea de bine a persoanelor cu tensiune arteriala scazuta (hipotensiune). Multi oameni observa ca, inainte de o furtuna sau in zilele foarte calduroase, apar ameteli, slabiciune si o senzatie accentuata de oboseala. Desi, in cele mai multe cazuri, aceste manifestari sunt trecatoare, … Citește mai mult
Temperaturile ridicate din timpul verii pot pune o presiune suplimentara asupra sistemului cardiovascular, in special in cazul persoanelor care sufera de hipertensiune arteriala, insuficienta cardiaca sau alte afectiuni ale inimii. Caldura excesiva favorizeaza deshidratarea, modifica tensiunea arteriala si poate creste riscul unor complicatii. Din acest motiv, este important sa cunoasteti masurile prin care va puteti … Citește mai mult
Crampele la gambe care apar dimineata, imediat dupa trezire, sunt o problema frecventa si pot afecta persoane de toate varstele. Aceste contractii musculare bruste sunt dureroase si pot dura de la cateva secunde pana la cateva minute. Desi in cele mai multe cazuri nu indica o afectiune grava, ele pot fi un semn ca organismul … Citește mai mult
O zi petrecuta la plaja, in gradina sau in timpul unei drumetii poate avea un efect neplacut daca pielea este expusa prea mult timp la razele ultraviolete. Arsurile solare provoaca roseata, durere, senzatie de caldura si, in unele cazuri, basici. Desi cele mai importante masuri sunt racorirea pielii si hidratarea, cateva ingrediente obisnuite din camara … Citește mai mult
Mentinerea glicemiei in limitele recomandate este unul dintre cele mai importante obiective pentru persoanele care traiesc cu diabet. Un control glicemic bun reduce riscul aparitiei complicatiilor cardiovasculare, renale, oculare si neurologice si contribuie la o calitate mai buna a vietii. Totusi, valorile glicemiei pot fi influentate de numerosi factori, unii usor de controlat, iar altii … Citește mai mult
Diabetul zaharat afecteaza intregul organism, insa una dintre cele mai vulnerabile zone este reprezentata de picioare. Nivelurile crescute ale glicemiei pot deteriora nervii si vasele de sange, ceea ce creste riscul de rani, infectii si complicatii severe. Din acest motiv, ingrijirea zilnica a picioarelor este o parte esentiala a preventiei in diabet si poate face … Citește mai mult