S-a demonstrat ca grupa sanguina ne afecteaza sanatatea, personalitatea si trebuie sa tinem cont de ea atunci cand facem alegerile alimentare. Exista chiar si o dieta in functie de grupa sanguina pe care o ai, dezvoltata de Dr. Peter J. D’Adamo.
Potrivit specialistului, iata ce trebuie sa mananci in functie de grupa sanguina:
Ce sa mananci daca ai grupa A
Daca te regasesti in aceasta grupa, esti cel mai probabil un individ bland si plin de compasiune, genul care aparent este calm, dar la interior este macinat de anxietate.
Chiar daca nu te exteriorizezi prea mult, esti o prietena de nadejde si un bun ascultator.
Potrivit specialistului, aceste persoane au de suferit daca exlud din dieta lor fructele, legumele si carnea. Trebuie sa consume produse proaspete ca sa-si intareasca sistemul imunitar.
Ce sa mananci daca ai grupa B
Ai un potential enorm de a fi un om flexibil, te pricepi sa intuiesti ce vor cei din jur, stii sa descifrezi gesturi, asa ca ai mare incredere in tine si bine faci.
In privinta alimentatiei, aceste persoane sunt foarte curajoase si pot sa manance aproape orice, de la porumb, la seminte de susan, linte, pui, alune, hrisca, rosii si seminte de chia.
Metabolismul lor este destul de alert si corpul reuseste sa arda rapid grasimile atunci cand au o dieta echilibrata si variata.
Ce sa mananci daca ai grupa AB
Aceste persoane sunt puternice, rationale si iubesc libertatea. Nu se ingrijoreaza pentru nimicuri si pot gestiona schimbari din viata lor fara agitatie emotionala.
Se pare ca aceste persoane au o aciditate mica in stomac, iar faptul ca le place sa consume multa carne favorizeaza ingrasarea. Potrivit specialistului, aceste persoane ar trebui sa consume mai putina carne, deoarece se pot confrunta adesea cu probleme digestive.
Ce sa mananci daca ai grupa 0
Aceste persoane au o aciditate mare in stomac, astfel ca pot sa digere cu usurinta chiar si alimentele bogate in grasimi si proteine. Potrivit specialistului, aceste persoane trebuie sa limiteze consumul de carbohidrati simpli.
Sursa
