<p>Vitamina C este considerată a fi una dintre cele mai benefice vitamine. Ea este abundentă în beneficiile pentru sănătate care ne pot proteja de riduri Èi chiar de bolile ochilor. De aceea se recomandă să luaÈi o cantitate mare de vitamina C atunci când aveÈi o răceală sau o gripă.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68336 " id="quads-ad68336" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_1');

 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_1');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Nu puteÈi consuma prea multă vitamină C, dar, pe de altă parte, dacă nivelul vitaminei C este scăzut, poate provoca diverse probleme de sănătate.<br />
Acestea sunt unele dintre cele mai comune semne ale deficitului de vitamina C:</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68337 " id="quads-ad68337" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_2');

 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Vă apar foarte uÈor vânătăi</p>
<p>ExperÈii susÈin că vă învineÈiÈi mai uÈor dacă aveÈi anemie cu deficit de vitamina C Èi nu consumaÈi suficientă vitamina C pentru a compensa. Dacă aÈi început să observaÈi că aveÈi multe vânătăi pe picioare Èi pe braÈe, consumaÈi alimente care sunt bogate în vitamina C, de exemplu ardei roÈii, portocale sau varză kale.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68338 " id="quads-ad68338" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_3');

 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Epistaxisul</p><div class="amp-ad-wrapper amp_ad_1 ampforwp-incontent-custom-banner ampforwp-incontent-ad3"><amp-ad width="336" height="280" type="sulvo" data-ad="andreilaslau.ro_amp_display_336x280" class="demand-supply"></amp-ad></div>
<p>Majoritatea capilarelor din nasul nostru, situate în vârful lui, sunt responsabile de sângerările nazale. Când aveÈi deficienÈe de vitamina C, ele devin mai sensibile, astfel încât veÈi suferi mai multe sângerări nazale.</p>
<p>Rănile se vindecă mai lent</p>
<p>A avea suficiente globule roÈii este o necesitate pentru organismul nostru, deoarece avem nevoie de ele să transporte oxigen prin corpul nostru. Aceste celule roÈii din sânge sunt foarte importante pentru că sunt responsabile de procesul de coagulare a sângelui Èi chiar de creÈterea celulelor noi, a pielii noi, a părului nou etc.</p>
<p>Dacă nu primiÈi destulă vitamina C, corpul dumneavoastră va avea dificultăÈi în producerea unei cantităÈi adecvate de celule roÈii. Rănile dvs. se vor vindeca mult mai lent decât înainte.</p>
<p>Oboseală Èi depresie</p>
<p>Oboseala este foarte frecventă în zilele noastre. Aceasta poate fi cauza principală a diferite afecÈiuni. Dacă aÈi început să vă simÈiÈi cu toane sau foarte obosit, încercaÈi să creÈteÈi aportul de vitamina C. ÎncercaÈi să vedeÈi dacă acest lucru funcÈionează pentru dvs. Dar, dacă nu observaÈi nicio modificare, vizitaÈi-vă medicul.</p>
<p>Bătăi neregulate ale inimii</p>
<p>Fierul este absorbit mai bine in corpul nostru cu ajutorul vitaminei C. Niveluri scăzute ale fierului pot cauza dezvoltarea complicaÈiilor în sarcină, problemelor cardiace sau anemiei.</p><div class="amp-ad-wrapper amp_ad_1 ampforwp-incontent-custom-banner ampforwp-incontent-ad1"><amp-ad width="336" height="280" type="sulvo" data-ad="andreilaslau.ro_amp_display_336x280" class="demand-supply"></amp-ad></div><div class="b03d97280e765d707d336f444dd9d428" data-index="5" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1671590"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 
 
 
 <script id="_vidverto-362eafc0ba2cb293c4d0e2c47c8d893c">!function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:[]};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-362eafc0ba2cb293c4d0e2c47c8d893c");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("10405",t,{width:720,height:405})}))}(window,document);</script>
</div>

<p>Gingii umflate</p>
<p>DinÈii sau gingiile nesănătoase nu vor apărea dacă consumaÈi în mod regulat vitamina C. DinÈii care slăbesc sau erodează gingiile pot apărea din cauza deficienÈei vitaminei C. Vitamina C este foarte importantă pentru o bună sănătate a gingiilor. Ea consolidează căptuÈeala epiteliului, care este o barieră care împiedică bacteriile să penetreze linia gingiilor. Persoanele care au probleme parodontale comune trebuie testate pentru niveluri scăzute ale acestei vitamine.</p>
<p>ArticulaÈii umflate</p>
<p>Scorbutul poate apărea din cauza lipsei severe de vitamina C. Cele mai frecvente simptome ale acestei boli sunt slăbiciunea musculară Èi articulaÈiile umflate. Colagenul nu se poate forma aÈa cum ar trebui atunci când avem niveluri scăzute de vitamina C. Èesutul conjunctiv dintre articulaÈiile noastre este făcut din colagen. ArticulaÈiile încep să sufere dacă corpul dumneavoastră nu poate produce colagenul în mod corespunzător.</p>
<p>Părul Èi / sau unghiile uscate</p>
<p>Colagenul este foarte important pentru numeroase zone ale corpului nostru. De asemenea, este responsabil pentru menÈinerea sănătăÈii pielii noastre. Dacă nu consumaÈi suficientă vitamină C, probabil veÈi observa roÈeaÈă, mici umflături dure, uscăciune Èi încreÈiri pe piele.</p>
<p>Îmbolnăviri frecvente</p>
<p>Un sistem imunitar sănătos este cel mai bun lucru care vă va ajuta să vă luptaÈi cu orice boală sau afecÈiune. Avem nevoie de vitamina C, deoarece este responsabilă pentru întărirea celulelor din corpul nostru. Potrivit unui studiu recent al Bibliotecii NaÈionale de Medicină, nivelurile de vitamina C scăzute pot fi motivul pentru care sunteÈi bolnavi. VeÈi avea, de asemenea, un timp greutăÈi în timpul recuperării dacă aveÈi deficienÈe ale acestei vitamine.</p>
<p>CreÈtere în greutate</p>
<p>Cantitatea de vitamina C pe care o avem în fluxul sanguin va afecta modul în care corpul nostru oxidează grăsimile. Potrivit unui studiu realizat de o Universitate de Stat din Arizona, participanÈii care au avut niveluri scăzute de vitamina C au avut o masă corporală mai mare de grăsime. Dacă observaÈi că aÈi crescut în greutate sau nu puteÈi pierde în greutate, consumaÈi alimente care sunt abundente în vitamina C. Dacă cumva nu puteÈi obÈine vitamina în mod natural, luaÈi un supliment de vitamina C.</p>
<div class="b03d97280e765d707d336f444dd9d428" data-index="3" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1603935"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

This website uses cookies.