<p>AÈa cum v-am promis în articolul precedent, în acest articol am să vă ofer 10 idei pentru un prânz keto, sănătos, gustos Èi săÈios!</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68336 " id="quads-ad68336" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_1');

 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_1');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Varianta 1<br />
Piept de pui la grătar, nuci macadamia, nuci braziliene, măsline kalamata, salată verde, gogoÈar murat Èi conopidă crudă. DemenÈial de bun!</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68337 " id="quads-ad68337" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_2');

 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Varianta 2<br />
Porc de Èară Èi conopidă făcute după reÈetele mele, gogoÈar murat. Chiar a fost un deliciu. Conopida conÈine smântână, ouă, caÈcaval.</p>
<p>Varianta 3<br />
Macrou tras în ulei de cocos, în vas de ceramică, condimente – cimbru, rozmarin, piper, 3 roÈii date pe răzătoare. Delicios!</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68338 " id="quads-ad68338" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_3');

 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Varianta 4<br />
Ficat de porc, condimente, ulei de cocos, toate băgate la cuptor în vas de yena, murături. Vita – poveste similară. NiÈte mazăre sote – asta am avut poftă, este destul de glucidă, am mâncat doar vreo 50 grame. Am avut alături Èi niÈte macadamia lângă porc Èi niÈte nuci braziliene lângă vită. În total am mâncat aÈa – 3 feliuÈe de ficat de porc, o biluÈă de vită, o mână de macadamia, câteva nuci braziliene, murături, cele 50 grame de mazăre. Deci mă uitam la toate alea Èi nu Ètiam ce să mănânc. De fapt, eu Ètiu de ce mi s-a întâmplat asta – mâncasem înainte un iaurt care mi-a adus 40 grame de grăsime Èi deja mă cam săturasem. Deci fizic nu am putut mânca mare lucru. Asta este unul din primele lucruri care se întâmplă atunci când renunÈi la carbs Èi îi înlocuieÈti cu grăsime. Nu îi poÈi înlocui pe toÈi cu proteină. Dar dacă îi înlocuieÈti cu proteină Èi grăsime, senzaÈia este că nu-Èi mai e foame.</p><div class="amp-ad-wrapper amp_ad_1 ampforwp-incontent-custom-banner ampforwp-incontent-ad3"><amp-ad width="336" height="280" type="sulvo" data-ad="andreilaslau.ro_amp_display_336x280" class="demand-supply"></amp-ad></div>
<p>Varianta 5<br />
Două bucăÈi de carne ( porc la cuptor ), murături, mure, câteva bucăÈele mici de desert -smântână grasă pentru friÈcă 30%, fructe de pădure Èi gelatină, Èi o mână de macadamia.</p><div class="b03d97280e765d707d336f444dd9d428" data-index="5" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1671590"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 
 
 
 <script id="_vidverto-362eafc0ba2cb293c4d0e2c47c8d893c">!function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:[]};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-362eafc0ba2cb293c4d0e2c47c8d893c");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("10405",t,{width:720,height:405})}))}(window,document);</script>
</div>

<p>Varianta 6<br />
Porc în grăsime de cocos, în vas de yena cu vin Èi mirodenii la cuptor (o oră), ridiche, ardei capia, roÈie, macadamia Èi nuci braziliene.</p><div class="amp-ad-wrapper amp_ad_1 ampforwp-incontent-custom-banner ampforwp-incontent-ad1"><amp-ad width="336" height="280" type="sulvo" data-ad="andreilaslau.ro_amp_display_336x280" class="demand-supply"></amp-ad></div>
<p>Varianta 7<br />
Rulada de porc de Èară cu caÈcaval ecologic, niÈte caju, o roÈie, un morcov crud, varză murată. Curat Ketogenic, mon Cher (TM).</p>
<p>Varianta 8<br />
File de porc, smântână Èi ciuperci. Un prânz întârziat. Pe la ora 4:30!</p>
<p>Varianta 9<br />
MuÈchi de porc, Èorici, gogoÈar, varză murată Èi foarte puÈin vin într-un păhărel pentru Èuică! Curat vegan Èi Curat Ketogenic, mon Cher (TM). Chiar Èi Curat tradiÈional.</p>
<p>Varianta 10<br />
Antricot de vită prăjit în ulei de cocos, în vas de ceramică Èi apoi acoperit cu apă Èi lăsat să fiarbă 30 minute cu condimentele: piper, busuioc Èi cimbru, a ieÈit foarte gustos; fâÈii de dovlecel trase în ulei de cocos cu condimente Èi caÈcaval ras, nuci, puÈină brânză cu mucegai. Pe masă am mai avut o salată de crudităÈi: roÈie, ardei, castravete, zeamă de lămâie, Èelină tăiată Èi caÈcaval, precum Èi o felie dintr-un tort keto. Èi un ceai verde cu mentă. Nu am putut mânca tot. Am lăsat salata pentru mai târziu.</p>
<p>În următorul articol continuam cu idei pentru cină keto!<br />
Cu stimă,<br />
Dr. Andrei Laslău<br />
SLABESTE MANCAND REGESTE, INCLUSIV GRASIMI ! ( TM )<br />
<a href="http://www.andreilaslau.ro/contact">CONTACT</a> : <a href="http://www.andreilaslau.ro/contact">www.andreilaslau.ro/contact<br />
</a><a href="http://www.andreilaslau.ro/transformari">TRANSFORMARI</a> : <a href="http://www.andreilaslau.ro/transformari">www.andreilaslau.ro/transformari</a></p>
<div class="b03d97280e765d707d336f444dd9d428" data-index="3" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1603935"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

This website uses cookies.