Durerile de genunchi, solduri, degete sau coloana sunt adesea puse pe seama varstei, a vremii sau a oboselii. Insa, in multe cazuri, in spatele lor se poate afla artroza, una dintre cele mai frecvente afectiuni articulare intalnite dupa varsta de 50 de ani.
Artroza, numita si osteoartrita, este o boala degenerativa a articulatiilor. Ea apare atunci cand structurile articulare se modifica treptat, iar cartilajul care protejeaza capetele oaselor incepe sa se deterioreze.
Problema poate evolua lent, uneori ani intregi, iar primele semne sunt deseori ignorate.
Ce este, de fapt, artroza
Articulatiile sanatoase permit oaselor sa se miste usor unele fata de altele. Cartilajul articular functioneaza ca un strat protector si reduce frecarea.
In artroza, acest sistem se modifica treptat. Cartilajul se poate subtia, osul de sub el poate suferi modificari, iar articulatia poate deveni rigida si dureroasa.
Boala nu afecteaza doar cartilajul, ci intreaga articulatie, inclusiv osul, ligamentele si tesuturile din jur.
Unde apare cel mai des
Artroza poate afecta aproape orice articulatie, insa este intalnita frecvent la:
- genunchi
- solduri
- maini si degete
- coloana cervicala
- coloana lombara
- degetul mare de la picior
Articulatiile care suporta greutatea corpului, in special genunchii si soldurile, sunt printre cele mai solicitate.
Primele simptome pot fi foarte discrete
La inceput, artroza nu provoaca intotdeauna dureri constante.
Primele manifestari pot fi:
- rigiditate dupa trezire
- durere dupa mers sau efort
- senzatie de „intepenire” dupa ce ai stat mult pe scaun
- pocnituri sau trosnituri in articulatie
- disconfort la urcatul sau coboratul scarilor
- mobilitate mai redusa
- sensibilitate locala
In fazele initiale, durerea se poate ameliora in repaus, motiv pentru care multe persoane nu ii acorda importanta.
Durerea care apare dupa repaus este un semnal important
Un simptom frecvent este rigiditatea care apare dupa o perioada de inactivitate.
De exemplu, o persoana poate simti ca genunchiul sau soldul este „intepenit” atunci cand se ridica dimineata sau dupa ce a stat o perioada mai lunga pe scaun.
Dupa cateva minute de miscare, senzatia se poate diminua.
Acest tip de manifestare poate aparea in artroza, dar si in alte boli articulare, de aceea diagnosticul trebuie stabilit de medic.
De ce apare mai frecvent dupa 50 de ani
Varsta este unul dintre cei mai importanti factori de risc.
Pe masura ce anii trec, articulatiile acumuleaza uzura, iar capacitatea tesuturilor de a se reface se modifica.
Totusi, artroza nu trebuie considerata o consecinta inevitabila a imbatranirii.
Unele persoane au modificari articulare importante si putine simptome, in timp ce altele dezvolta dureri semnificative.
Cine are un risc mai mare
Riscul poate creste in cazul persoanelor care:
- au exces ponderal sau obezitate
- au avut traumatisme articulare in trecut
- au practicat activitati care solicita repetitiv anumite articulatii
- au rude apropiate cu artroza
- au anumite deformari sau probleme de aliniere articulara
- au avut interventii chirurgicale la nivelul articulatiilor
- au anumite boli metabolice sau articulare
Kilogramele in plus pot suprasolicita articulatiile
Excesul de greutate poate avea un impact important asupra genunchilor si soldurilor.
Fiecare kilogram in plus creste solicitarea mecanica asupra articulatiilor care sustin corpul.
In plus, tesutul adipos poate produce substante implicate in procese inflamatorii, ceea ce poate influenta sanatatea articulara.
Scaderea in greutate, atunci cand este necesara, poate reduce durerea si poate imbunatati mobilitatea.
Miscarea nu „strica” automat articulatiile
Una dintre cele mai frecvente greseli este evitarea completa a miscarii de teama durerii.
In multe cazuri de artroza, activitatea fizica adaptata este una dintre cele mai importante masuri pentru mentinerea mobilitatii.
Pot fi utile:
- mersul
- inotul
- bicicleta
- exercitiile pentru forta musculara
- exercitiile de mobilitate
Tipul si intensitatea miscarii trebuie adaptate persoanei, mai ales daca durerea este severa sau exista alte boli.
Muschii puternici protejeaza articulatiile
Muschii din jurul genunchilor, soldurilor si coloanei contribuie la stabilitatea articulatiilor.
Atunci cand musculatura este slaba, o parte mai mare din sarcina poate ajunge direct asupra structurilor articulare.
Exercitiile recomandate de medic sau kinetoterapeut pot ajuta la imbunatatirea functiei si la reducerea durerii.
Artroza poate evolua si fara dureri foarte mari
Exista persoane la care modificarile articulare avanseaza treptat, dar simptomele raman moderate.
Altele pot avea dureri importante chiar daca modificarile observate la radiografie nu sunt foarte severe.
De aceea, intensitatea durerii si imaginea radiologica nu se potrivesc intotdeauna perfect.
Cum este diagnosticata
Diagnosticul incepe de obicei cu discutia despre simptome si examinarea articulatiei.
Medicul poate evalua:
- mobilitatea
- zonele dureroase
- umflarea
- stabilitatea articulatiei
- mersul
In anumite situatii pot fi recomandate investigatii imagistice, precum radiografia.
Analizele de sange nu diagnosticheaza artroza, dar pot fi folosite atunci cand medicul suspecteaza o alta boala, de exemplu o artrita inflamatorie.
Nu orice durere articulara inseamna artroza
Durerea articulara poate avea multe cauze.
Printre acestea se numara:
- artrita reumatoida
- guta
- tendinitele
- bursitele
- traumatismele
- infectiile articulare
- alte boli inflamatorii
De aceea, o durere persistenta nu trebuie tratata automat ca „uzura”.
Ce poate ajuta in artroza
Tratamentul depinde de articulatia afectata, severitatea simptomelor si starea generala de sanatate.
Planul poate include:
- miscare adaptata
- kinetoterapie
- scadere in greutate, daca este necesara
- medicamente pentru durere recomandate de medic
- tratamente locale
- dispozitive de sprijin in anumite situatii
- interventii chirurgicale in formele avansate
Nu toate persoanele au nevoie de acelasi tratament.
Nu lua antiinflamatoare dupa ureche
Antiinflamatoarele pot reduce durerea, dar nu sunt lipsite de riscuri.
In special la persoanele mai in varsta, acestea pot afecta stomacul, rinichii, tensiunea arteriala sau sistemul cardiovascular.
De aceea, administrarea frecventa sau pe perioade lungi trebuie discutata cu medicul.
Caldura sau gheata?
Ambele pot fi utile, in functie de situatie.
Caldura poate relaxa musculatura si poate reduce rigiditatea, in timp ce gheata poate fi utila atunci cand exista durere sau umflare dupa efort.
Compresele nu trebuie aplicate direct pe piele si trebuie evitate temperaturile extreme.
Cand trebuie sa mergi la medic
Este bine sa ceri o evaluare medicala daca:
- durerea persista mai multe saptamani
- mobilitatea se reduce progresiv
- articulatia se umfla frecvent
- durerea te trezeste noaptea
- nu mai poti merge sau folosi normal articulatia
- simptomele se agraveaza rapid
Semne care necesita evaluare rapida
O articulatie foarte rosie, fierbinte, umflata si extrem de dureroasa, mai ales daca apare si febra, nu trebuie pusa automat pe seama artrozei.
Aceste simptome pot indica o infectie sau o alta problema care necesita evaluare medicala rapida.
De asemenea, o durere severa aparuta dupa o cadere sau un traumatism trebuie verificata.
Poate fi prevenita artroza?
Nu toate cazurile pot fi prevenite, insa exista masuri care pot reduce riscul sau pot incetini deteriorarea functiei articulare.
Printre acestea:
- mentinerea unei greutati sanatoase
- activitatea fizica regulata
- intarirea musculaturii
- evitarea traumatismelor
- folosirea unei tehnici corecte la ridicarea greutatilor
- tratarea problemelor articulare inainte de a deveni cronice
Greseala pe care o fac multe persoane dupa 50 de ani
Una dintre cele mai mari greseli este ignorarea durerii luni sau chiar ani intregi, sub ideea ca „este normal la varsta mea”.
Varsta poate creste riscul de artroza, dar durerea persistenta nu trebuie considerata normala.
Evaluarea timpurie poate ajuta la identificarea cauzei si la alegerea unor masuri care sa pastreze mobilitatea cat mai mult timp.
Concluzie
Artroza este foarte frecventa dupa 50 de ani si poate incepe cu simptome aparent banale: o usoara rigiditate, durere dupa efort sau dificultate la urcatul scarilor.
Nu orice durere articulara inseamna insa artroza si nici nu trebuie acceptata ca o consecinta inevitabila a varstei.
Daca durerea persista, articulatia se umfla sau mobilitatea scade, un consult medical poate face diferenta intre ignorarea problemei si interventia la timp.
Acest articol are rol informativ si nu inlocuieste consultatia, diagnosticul sau tratamentul recomandat de medic.
