Iata 3 idei de mancaruri sanatoase. Te ajuta la mentinerea unei greutati sanatoase si la prevenirea bolilor cronice
Mancarurile sanatoase sunt cele care sunt bogate in nutrienti si sarace in grasimi nesanatoase, zaharuri si sare. In general, acestea sunt mancarurile care contin o varietate de legume, fructe, proteine slabe si cereale integrale. Acestea ajuta la mentinerea unei greutati sanatoase si la prevenirea bolilor cronice, cum ar fi diabetul de tip 2 si bolile … Citește mai mult