Ai auzit de dieta keto? Află cum poţi slăbi 20 de kilograme in 45 de zile
A criticat-o pe Bianca Drăguşanu, a spus că vedetele nu ştiu ce să mănânce ca să slăbească şi chiar el are o reţetă care a dat rezultate, cel puţin în acest caz.
Diminuarea glucidelor în dietă scade nivelul de insulină, iar aceasta duce la activarea lipazei. Aceasta desface trigliceridele din ţesutul adipos în acizi graşi.
Aceştia ajung în sânge, sunt transferaţi în mitocondrie – uzina energetică a celulei, unde sunt oxidaţi şi se formează ketone, pe care le poate folosi organismul pentru energie”, a explicat dr. Laslău, potrivit Ring.
Regimul are numeroase beneficii, pe lângă pierderea kilogramelor.
„Dieta keto permite scăderea semnificativă în greutate, dar păstrează 90% din masa musculară, determină scăderea trigliceridelor, menţine glicemia în limite foarte bune, scade colesterolul rău şi creşte colesterolul bun şi determină scăderea inflamaţiei sistemice.
Slăbirea ţine de reacţia organismului fiecăruia. În general, femeile pierd în greutate mai lent decât bărbaţii. Eu, de exemplu, am slăbit, cu această dietă, 20 de kg în 45 de zile”, susţine medicul.
Ce boli ameliorează
– sindrom metabolic
– steatoza hepatică
– diabet de tip II
– dislipidemie
– epilepsie
– Parkinson
– scleroză multiplă
– Alzheimer
– unele tipuri de cancer
Ce poţi mânca
– salate
– legume
– carne fiartă sau la cuptor
– peşte
– brânzeturi
– ouă
– oleaginoase sau fructe puţin dulci
Sursa: CanCan
Am 83 de kg si vreau sa slabesc cc. 10 kg.Am 29 de ani
Aveti raspuns pe mail :)
Vreau sa slăbesc dupa naștere am pus 20kg si nu pot sa scap de ele va rog sa m-a ajutați
Gasiti o gramada de informatii pe site si pagina. Daca doriti sa va consiliez eu, lasati un mail la [email protected]
Buna seara am ani de zile de cand ma chinui sa dau jos macar 10 kg am 107 as vrea macar 25 kg sa dau jos . Multumesc anticipat
Buna. Am 29 de ani si 97 de kg. Ar trebui sa slăbesc măcar 30 de kg. va rog sa ma ajutați .
Buna!Am 70 de kg si vreau sa slabesc 10 kg..
mail pe [email protected] daca doriti consiliere
Am 49 ani , 84 kg (menopauza) as vrea sa slabesc 8/9kg rog reteta minune
Nu exista nici o reteta minune. Aveti cam tot ce va doriti pe site si pagina. Daca doriti consiliere, lasati mail pe [email protected].
am 25 de ani.107 kg as vrea sa slabesc rog reteta minune
Pe http://www.andreilaslau.ro/dieta-ketogenica – aveti reguli / principii / alimente permise / combinatii samd. Daca doriti consiliere, lasati mail pe [email protected]
In functie de inaltime si de restul afectiunilor s-ar putea sa aveti indicatie si de micsorare de stomac. Aveti mail – ne auzim pentru orice fel de intrebari :)
as dori si eu dieta keto adica mai precis ce si cum se face . multumesc
Pe http://www.andreilaslau.ro/dieta-ketogenica – aveti reguli / principii / alimente permise / combinatii samd. Daca doriti consiliere, lasati mail pe [email protected]
as dori si eu reteta am 77 kg si as dori sa slabesc 10kg
Pe http://www.andreilaslau.ro/dieta-ketogenica – aveti reguli / principii / alimente permise / combinatii samd. Daca doriti consiliere, lasati mail pe [email protected]
Am 80kg as dori sa slabesc 15kg
Pe http://www.andreilaslau.ro/dieta-ketogenica – aveti reguli / principii / alimente permise / combinatii samd. Daca doriti consiliere, lasati mail pe [email protected]
Buna seara,felicitari pt rezultatul dumneavoastra.As dori si eu reteta pt ca vreau sa slabesc sa arat bine si sa ma simt bine.Va multumesc frumos
Am 38 de ani si 98 kg nu stiu CE sa mai fac va.rog sa ma ajutati
Aveti mail.
Buna ziua.
Am 20 de ani si am 65 de kg,as vrea sa ma ajutati cu o reteta sa pot slabi.
Va multumesc!
100% puteti slabi, dar cand alaptati nu e bine sa tineti o forma foarte stricta de dieta, ca sa nu slabiti prea repede. Asta e o precautie importanta. La fel de important e sa nu stati extrem de jos cu carbohidratii si sa mancati si ceva fructe putin dulci si legume.
Buna seara, D-le Doctor,
am 51 de ani, 120kg si as dori, daca aveti amabilitatea, sa-mi recomandati si mie o reteta de slabit. Am si trigliceridele mari precum si colesterolul .
Incerc sa mananc sanatos, gatit in casa, dar se pare ca nu am rezultate.
multumesc,
Buna as dori sa tin si eu aceasta dieta am 1,72 cm , 90 kg si 34 ani
Buna.Am 22ani si 70kg si as vrea macar 10kg sa dau jos. Cum as putea slabi???
buna.as vrea sa slabesc 10 kg dar nu pot
Buna ziua as dori sa pot slabi. Imi.doresc nespus de mult.si.nu reusesc am 178si.70 de kg va rog din suflet
Buna. Aurel ma numesc am 39 ani si 99 kg as dori sa slabesc macar 15 kg dar slabesc 5 kg dupa care ma ungras la loc .as avea nevoie de ajutorul tau Multumesc
Bună ziua , am 34 ani,70 kg ,1,67 , as vrea sa slăbesc 10 kg .fac și sport.
Buna ziua, am 41 de ani, 172 cm inaltime si 71 kg. As vrea sa slabesc 6-7 kg. Ce imi recomandati? Multumesc.
Am 88 kg, 1,77 inaltime si vreau sa slabesc 10-12 kg. Multumesc!
am 89 de kg si as vrea sa slabesc macar 20,ce zice-ti,ma puteti ajuta,multumesc
Buna seara doctore!
Felicitari pt. rezultate si pentru tot ce faceti pentru noi . Prin exemple vii ,vedem cun altii reusesc ,prindem si noi curaj ca se poate …dar e ff greu de dus la bun sfirsit farà sustinere morala…
Am multe nasteri,probleme cu tiroida,o munca in casa in strainatate,47 de ani si foarte multe kg. Crediti ca voi putea ,cu ajutorul dv.bineinteles sa ajung de la cele 113 kg la macar 65-70 ? Ma puteti ajuta ? Va roggg ! ce ziceti? Va multumesc !
Bună! Am 22 de ani, 70 de kg, 1,78 înălțime și as vrea sa slăbesc aproximativ 8 kg.Problema este ca nu pot sa mă abțin de la dulciuri!
Buna seara, dieta se tine doar pentru a pierde mult in greutate? As dori consiliere pentru a scapa de 5-6 kg. Multumesc!
Buna.am si eu o rugaminte la d-voastra, ajutati-ma si pe mine sa slabesc.am incercat multe diete , am tinut regim, am luat pastile, am baut ceaiuri etc.. si efectiv nu pot slabi .am 35 de ani, 72 de kg si 1,60 inaltime.am tendinta de a ma ingrasa foarte mult la burta , brate si spate.va rog mult de tot ajutati-ma .
Buna seara am 22 de ani ,1,53 imaltine si 69kg asi dori sa zlabesc 15 – 20 de kg mati putea ajuta Multumesc!
Am 37de ani, 1,73m,135Kg , as dori sa slabesc cel putin 35Kg ,am diabet si imi este foame tot timpul.
Buna. Am 99 kg, 1.60m si vreau sa slabesc.
Am 26 de ani si 1,80 m inaltime. Toata viata am fost o fire robusta. Am tinut diete precum Dukan, am slabit 25 kg in 6 luni, insa am pus dublu pe mine. Am 100 de kg in prezent, doresc urgent sa slabesc!
Buna ,as dori sa slabesc.Am1,77 inaltime si 60ani. Sufar de astm si folosesc spray inhalator.
Am 46ani si 80kl si vreau sa slabesc 15 kg ce trebuie sa fac
Buna seara,am 22 de ani, 69 kg si 1,53 imaltime si asi vrea sa slabesc 15-20 kg va rog sa ma ajutati ,multumesc!
Buna seara!
Am 89 de kg si as vrea sa slabesc 20 kg, ma puteti ajuta? Multumesc!
Am mai lasat un mesaj dar nu am primit nici un raspuns.
..Buna ziua…am 1.60…si am 62 de kg…as vrea sa slabesc inca 10…toata grasimea se pune in jurul burti…:(
Buna ziua! As vrea sa slabesc cel putin 10 kg., am 1,62 si 65 kg . Multumesc!
Buna seara, am 1.65 si 98 kg am slabit cu Dukan 14 kg si in max 12 luni de cand am incetat regimul le-am pus la loc asi dori sa incerc regimul d-voastra, puteti sa-mi trimiteti un model de meniu pe zi/saptamana.
Multumesc mult!
buna ziua,am 70 de kg si as dori sa slabesc cu 15,credeti ca e posibil.Daca da ati putea sa-mi transmiteti un model de dieta,mersi anticipat
Am 40 ani, 1,68 înălțime si 97 kg
Vreau sa slabesc 25 kg si mai ales sa invat ce sa mananc
am 38 ani, 1,69 inaltime si 67 kg
vreau sa slabesc 10 kg