Cum se resimte, de fapt, foamea reala si cum poti scapa de pofte

De foarte multe ori mancam din cu totul alte motive decat foamea reala. Astfel, dezvoltam un obicei din a manca pentru confort, pentreu a ne elibera de stres sau pentru a ne recompensa. Daca reusim sa revenim la constientizarea foamei reale, foamei fizice, vom deveni mai prezenti in vietile noastre, mai constienti, vom scapa de … Continuă lectura „Cum se resimte, de fapt, foamea reala si cum poti scapa de pofte”

Alimente banale care iti pot curata plamanii

Plamanii joaca un rol vital in corpul nostru datorita absorbtiei de oxigen si filtrarea toxinelor din aer.Pentru a ne asigura celulele si tesuturile din corp cu sange bogat in oxigen,trebuie sa ne mentinem plamanii sanatosi.O foarte buna modalitate de a face acest lucru este alimentatia corecta.Alimentele va pot ajuta la curatarea plamanilor fiind,de asemenea,minunate pentru … Continuă lectura „Alimente banale care iti pot curata plamanii”

Cum poti sa scazi nivelul zaharului din sange cu ajutorul alimentelor

Un nivel optim al zaharului din sange este esential pentru ca organismul nostru sa fie sanatos si sa functioneze adecvat. Daca avem prea mult sau prea putin zahar in sange, acest lucru poate cauza dezechilibre in tot corpul, dezechilibre ale hormonilor, ale energiei corpului, influenteaza dispozitia si chiar senzatia de foame. De asemena, un nivel … Continuă lectura „Cum poti sa scazi nivelul zaharului din sange cu ajutorul alimentelor”

Ce se intampla cu corpul tau atunci cand stai prea mult pe scaun

Suntem cu totii de acord ca laptopurile, computerele si tot ceea ce inseamna remotre control sunt inventii extraordinare si pe buna dreptate. Insa v-ati pus pana acum intrebarea cam care este efectul lor asupra sanatatii noastre? Stiti ca aproape ca aceste inventii ne ucid? Este socant, insa este adevarat. Ultimele studii arata ca daca vrei … Continuă lectura „Ce se intampla cu corpul tau atunci cand stai prea mult pe scaun”