Gripa, cunoscuta si sub denumirea de influenza, este o infectie respiratorie virala contagioasa care afecteaza sistemul respirator, inclusiv nasul, gatul, bronhiile si plamanii. Aceasta afectiune este cauzata de diferite tipuri de virusuri gripale, mai ales de tipurile A si B ale virusului influenza. Gripa poate varia de la forme usoare pana la severe si poate provoca simptome precum febra, frisoane, dureri musculare, oboseala, dureri de cap si tuse.
Virusurile gripale se raspandesc prin picaturi de saliva si secretii respiratorii eliberate in aer atunci cand o persoana infectata tuseste sau stranuta. Aceste picaturi pot fi inhalate de alte persoane, ducand la transmiterea bolii. De asemenea, gripa se poate raspandi prin atingerea suprafetelor contaminate si apoi atingerea fetei.
Gripa are potentialul de a provoca epidemii si pandemii in functie de gradul de transmitere si mutabilitatea virusului.
Este important sa se acorde atentie sporita in timpul sezonului de gripa, care este de obicei in timpul sezonului rece, si sa se ia masuri preventive, cum ar fi vaccinarea antigripala, spalarea mainilor si evitarea contactului cu persoanele bolnave, pentru a minimiza raspandirea gripei. Tratamentul si gestionarea simptomelor pot varia in functie de gravitatea cazului si de starea de sanatate a individului afectat.
Iata cateva optiuni de antivirale naturiste care pot fi luate in considerare:
Vitamina C:
Este un antioxidant puternic si are potentialul de a stimula sistemul imunitar. Se poate obtine din alimente precum citrice, kiwi, broccoli si suplimente.
Echinaceea:
Este una dintre cele mai cunoscute plante pentru sustinerea sistemului imunitar. Se crede ca poate ajuta la scurtarea duratei si la ameliorarea simptomelor gripei.
Uleiul de oregano:
Are proprietati antivirale si antibacteriene. Se poate lua sub forma de supliment sau se poate dilua si aplica local (doar extern, nu intern).
Propolisul:
Este o substanta naturala produsa de albine si are proprietati antivirale si antiinflamatorii. Poate fi gasit sub forma de tinctura sau pastile.
Ghimbirul:
Are proprietati antiinflamatorii si poate ajuta la ameliorarea simptomelor gripale precum dureri in gat sau congestie nazala. Poate fi consumat sub forma de ceai sau in alimentatie.
Scoarta de salcie alba:
Contine salicina, un compus care poate ajuta la reducerea febrei si durerilor asociate gripei.
Mierea:
Are proprietati antimicrobiene si poate ajuta la calmarea gatului iritat. Poate fi adaugata la ceaiuri sau consumata ca atare.
Modul de administrare pentru antiviralele naturiste mentionate anterior.
Vitamina C:
Doza obisnuita variaza intre 500 si 2000 mg pe zi, impartita in mai multe administrari.
Se poate lua sub forma de suplimente sau prin consumul de alimente bogate in vitamina C.
Echinaceea:
Doza obisnuita poate varia intre 300 si 500 mg de 2-3 ori pe zi pentru adulti.
Se poate lua sub forma de capsule, tablete sau ceai.
Uleiul de oregano:
Uleiul de oregano poate fi luat in cantitati mici, de obicei 1-2 picaturi diluate intr-un lichid sau sublingual.
Este important sa fie diluat corespunzator si sa urmati instructiunile produsului.
Propolisul:
Doza obisnuita poate fi de 100-400 mg pe zi, sub forma de suplimente.
Poate fi luat cu alimente sau apa.
Ghimbirul:
Se poate prepara ceai de ghimbir, folosind radacina de ghimbir proaspata sau pudra de ghimbir. Adaugati ghimbirul in apa fierbinte si lasati-l sa infuzeze timp de 10-15 minute. Se poate indulci cu miere.
Consumati acest ceai de 2-3 ori pe zi.
Scoarta de salcie alba:
Se poate utiliza sub forma de ceai. Adaugati 1-2 lingurite de scoarta de salcie alba in apa clocotita si lasati sa fiarba timp de 10-15 minute.
Consumati acest ceai de 2-3 ori pe zi.
Mierea:
Luati o lingurita sau mai mult de miere, in functie de preferinte si de necesitati.
Se poate amesteca in ceaiuri, bauturi calde sau consumata ca atare.
Asigurati-va ca respectati instructiunile de dozare si administrare de pe ambalajul produsului respectiv si ca discutati cu un profesionist medical inainte de a incepe orice tratament. Este important sa tineti cont de orice posibile contraindicatii sau interactiuni cu alte medicamente pe care le-ati putea lua.
