Prunele uscate au un gust dulce si sunt bogate in nutrienti. Ca si alte fructe uscate, acestea pot fi gasite pe toata perioada anului. Contin: vitamina A, C si grupul B, fibre, potasiu, cupru, calciu, magneziu, seleniu, fier si putine calorii. De asemenea, prunele uscate ofera organismului o cantitate de fibre, care potolesc foamea si … Citește mai mult

Creierul nu doarme niciodata, dar sunt cateva metode pentru a-l odihni si a-l stimula Mai putin televizor, pentru a nu face din creier o victima a stirilor sa dormim fara telefonul mobil in apropiere. Dimineata ar fi bine sa privim cerul sau peisajul, pentru a ne stimula centrii vizuali, sa ascultam o melodie care ne … Citește mai mult

Cercetatorii au descoperit ca uleiul de nuca de cocos luat ca supliment alimentar poate ajuta la reducerea in greutate, in special la nivelul taliei, si la reducerea colesterolului. De asemenea, vine cu alte beneficii de sanatate facandu-l cel mai potrivit ulei pe care ar trebui sa-l folosim tot timpul. Pe perioada unui studiu dublu, 40 … Citește mai mult

Hipertensiunea arteriala este o afectiune care apare atunci cand tensiunea arteriala este crescuta si poate afecta pe oricine in acest moment. Aceasta poate fi fie genetica, fie cauzata de stres sau de o dieta saraca si un stil de viata nesanatos. Unele dintre simptomele frecvente de hipertensiune sunt durerile de cap, cu toate acestea, daca … Citește mai mult

Dr. Josh Axe: Cum se poate face detoxifierea rinichilor In mod surprinzator oamenii tind sa se focuseze mai degraba pe o detoxifiere a ficatului sau a plamanilor, ignorand curatarea rinichilor. Nu am spune ca ficatul si plamanii nu trebui curatate, insa printre detoxifierile care trebuie facute in mod regulat, cea mai importanta este cea a … Citește mai mult

In medicina occidentala, cuvantul “limfa” ne trimite imediat cu gandul la vizite infricosatoare la un medic oncolog. Pe de alta parte, in medicina holistica, limfa are o conotatie foarte pozitiva, chiar prietenoasa. Limfa este prima cea care trebuie analizata pentru a vedea daca sanatatea noastra se afla la un nivel optim. Sistemul limfatic este cel … Citește mai mult

In cazul problemelor de piele cum ar fi acneea, oamenii au tendinta imediata de a apela la diverse lotiuni si creme costisitoare care de cele mi multe ori duc la aparitia cicatricilor si vanatailor esuand astfel in a obtine rezultatele dorite. Remediie naturale sunt intodeauna o alternativa mai buna pentru ca nu au afecte secundare … Citește mai mult

Milioane de oameni suferă de reflux acid și nu este cu siguranță o experiență distractivă. Dacă ați avut în mod constant acid reflux, știți de simptome cum ar fi:  Arsuri la stomac sau senzație de arsură în piept, care uneori se poate răspândi în gât cu gust acru în gură  Disfagie sau dificultăți … Citește mai mult

Uleiul de cocos are o serie de beneficii și este, de asemenea, destul de flexibil atunci când vine vorba de utilizarea sa. Iată 51 de moduri pentru a utiliza ulei de nucă de cocos: 1. Gătit: Nu este o surpriza, insa uleiul de nuca de cocos atunci cand este incalzit isi pastreaza proprietatile. 2. Înlocuitor … Citește mai mult