Schimbarea anotimpului solicita organismul, asa ca aveti grija sa-l alimentati cu vitamine. Iata care sunt cele mai importante. Vitamina A Vitamina A este o vitamină liposolubilă obţinută din 2 clase de compuşi: vitamina A naturală preformată (retinolul şi compuşii săi) şi precursorii de vitamina A (betacarotenul şi compuşii înrudiţi). Vitamina A este un nutrient-cheie pentru … Citește mai mult
Pacientii cu diabet zaharat nu trebuie sa aiba grija doar la ingredientele pe care le aleg in alimentatie, ci si la modul in care prepara mancarea. 1. Nu prajiti nimic in ulei Folositi la gatit maxim 1 lingura de ulei la 1 kilogram de legume Gatiti carnea, snitelele, chiftelele la cuptor sau pe gratar. Dati … Citește mai mult
Bogat în betacaroten, dovleacul are proprietăți antiinflamatoare și antioxidante, este anticancerigen și anti-diabetic. Dovleacul, sau bostanul, are foarte puţine calorii, dar totodată este o sursă bogată de fibre, antioxidanți, minerale, vitamine, fiind recomandat de nutriționiști pentru controlul colesterolului şi reducerea greutății corporale. Nu doar leguma se consumă în cazul dovleacului, ci și semințele, pe care … Citește mai mult
Încă din Antichitate, sfecla roșie este bine cunoscută pentru beneficiile sale asupra organismului și asupra stării noastre de sănătate, atât fizică, cât și psihică. Consumată în cantităţi moderate şi preparată conform indicațiilor date de către specialiști, sfecla roșie este cu adevărat un aliment minune. În anotimpul rece sfecla roșie ar trebui să fie nelipsită de … Citește mai mult
Putini romani stiu sa explice de ce tara lor se numeste Romania sau de ce ei sunt romani. Numele de „România“ vine de etnonimul „român“ şi de la numele Ţării Româneşti, provincia la sud de Carpaţi care datează din Evul Mediu, din secolul al XIV-lea. Istoricii spun că numele „România“ era menţionat neoficial în ziarele … Citește mai mult
Pentru a alina durerea asociată cu articulațiile, puteți folosi medicamente variate care vă sunt prescrise de doctor, pilule pe care le luați din farmacie, și unele remedii de casă care țintesc înflamația pentru a reduce durerea. Unul dintre aceste remedii naturale este oțetul de cidru de mere. Dacă aveți dureri articulare și nu ați mai … Citește mai mult
Nutriționistul Mihaela Bilic a explicat care este ingredientul fără de care nu am putea supraviețui, de care depinde viața și sănătatea noastră. Iată ce scrie, pe pagina sa de facebook: ”Vi s-a întâmplat vreodată să simțiți nevoia să mâncați ceva sărat după ce ați consumat un produs dulce? Nu sunteți singurii. Această succesiune e … Citește mai mult
În decursul timpului, mulți filozofi și gânditori au imaginat un sistem social perfect, o țară ideală în care „să curgă lapte și miere” și de fiecare dată un astfel de scenariu a fost considerat utopic. Dacă este să fim obiectivi, e suficient să privim în jurul nostru și o să ne vină greu să credem … Citește mai mult
Ultima scrisoare a lui Marquez: Dacă Dumnezeu mi-ar face cadou o bucățică de viață, m-aș îmbrăca foarte modest, m-aș întinde la soare… Daca Dumnezeu mi-ar face cadou o bucatica de viata, m-as imbraca foarte modest, m-as intinde la soare, lasand la vederea tuturor nu numai corpul, ci si sufletul meu. Doamne Dumnezeul meu daca as … Citește mai mult
Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru a explicat în emisiunea „Adevăruri Ascunse”, de la Antena 3, ce beneficii are sarea. „Cele mai bune leacuri sunt în jurul nostru. De exemplu sarea. O punem pe aragaz 3-4 ore la foc mocnit şi curăţă casa de energii negative. Nu trebuie lăsată la foc mare”, a spus Lidia Fecioru. Mai mult, … Citește mai mult