<div class="b03d97280e765d707d336f444dd9d428" data-index="1" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
 
 
 <script id="_vidverto-362eafc0ba2cb293c4d0e2c47c8d893c">!function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:[]};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-362eafc0ba2cb293c4d0e2c47c8d893c");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("10405",t,{width:720,height:405})}))}(window,document);</script> 
 
 
 <div data-ad="andreilaslau.ro_sticky_mobile_custom_bottom" data-devices="m:1,t:0,d:0" class="demand-supply"></div>
</div>
<p>Vara aduce temperaturi extreme, nopti tropicale si perioade in care organismul este pus la grea incercare. Una dintre cele mai periculoase probleme care poate aparea in aceste conditii este <strong>socul termic</strong>, cunoscut si ca forma severa de hipertermie.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 3.0.1 -->
<div class="quads-location quads-ad68336 " id="quads-ad68336" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_1');

 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_1');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Problema poate evolua rapid si poate afecta creierul, inima, rinichii si musculatura. In formele grave, este o urgenta medicala care necesita interventie imediata.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 3.0.1 -->
<div class="quads-location quads-ad68337 " id="quads-ad68337" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_2');

 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Medicii insista asupra unei reguli simple: <strong>nu astepta sa ti se faca rau ca sa te protejezi de canicula</strong>.</p><div class="b03d97280e765d707d336f444dd9d428" data-index="10" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176827/tag" async="true"></script> 

</div>

<h2>Ce este socul termic</h2>
<p>Socul termic apare atunci cand organismul nu mai reuseste sa isi regleze temperatura si se supraincalzeste.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 3.0.1 -->
<div class="quads-location quads-ad68338 " id="quads-ad68338" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_3');

 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>In mod normal, corpul elimina caldura prin transpiratie si prin circulatia sangelui catre piele. Atunci cand temperatura exterioara este foarte mare, umiditatea este ridicata sau persoana face efort intens, aceste mecanisme pot deveni insuficiente.</p><div class="amp-ad-wrapper amp_ad_1 ampforwp-incontent-custom-banner ampforwp-incontent-ad3"><amp-ad width="336" height="280" type="sulvo" data-ad="andreilaslau.ro_amp_display_336x280" class="demand-supply"></amp-ad></div><div class="b03d97280e765d707d336f444dd9d428" data-index="10" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/176827/tag" async="true"></script> 

</div>

<p>Temperatura corpului poate creste rapid, iar starea generala se poate agrava intr-un timp scurt.</p>
<h2>Regula de aur: hidratarea incepe inainte sa apara setea</h2>
<p>Una dintre cele mai importante masuri de preventie este hidratarea constanta.</p>
<p>Setea nu este intotdeauna un indicator suficient de rapid. La varstnici, de exemplu, senzatia de sete poate fi diminuata, iar deshidratarea poate aparea fara ca persoana sa isi dea seama.</p>
<p>In zilele caniculare, este recomandat sa consumi lichide regulat pe parcursul zilei, nu doar atunci cand apare senzatia intensa de sete.</p>
<p>Apa este alegerea principala. In anumite situatii, dupa transpiratie abundenta, pot fi utile si bauturile care contin electroliti, insa acestea nu sunt necesare tuturor persoanelor.</p>
<h2>Semnele timpurii pe care corpul le poate transmite</h2>
<p>Inainte de aparitia unei forme severe, organismul poate da mai multe semnale de alarma.</p>
<p>Printre acestea se pot afla:</p>
<ul>
<li>sete intensa</li>
<li>transpiratie abundenta</li>
<li>slabiciune</li>
<li>oboseala accentuata</li>
<li>ameteala</li>
<li>durere de cap</li>
<li>greata</li>
<li>crampe musculare</li>
<li>senzatie de lesin</li>
<li>puls accelerat</li>
</ul>
<p>Aceste manifestari pot indica epuizare termica si reprezinta un semnal ca persoana trebuie mutata intr-un loc racoros si hidratata.</p>
<h2>Cand situatia devine o urgenta</h2>
<p>Socul termic este o problema mult mai grava decat simpla senzatie de caldura sau oboseala provocata de temperaturile ridicate.</p>
<p>Semnele care pot indica o urgenta includ:</p>
<ul>
<li>confuzie</li>
<li>dezorientare</li>
<li>vorbire neclara</li>
<li>agitatie neobisnuita</li>
<li>pierderea starii de constienta</li>
<li>convulsii</li>
<li>temperatura corporala foarte ridicata</li>
<li>piele foarte fierbinte</li>
<li>respiratie si puls accelerate</li>
</ul>
<p>Daca apar astfel de simptome, trebuie apelat imediat <strong>112</strong>.</p>
<h2>Nu este obligatoriu ca persoana sa nu mai transpire</h2>
<p>Exista ideea ca, in cazul socului termic, pielea trebuie sa fie obligatoriu uscata.</p>
<p>In realitate, unele persoane pot continua sa transpire, mai ales atunci cand socul termic apare in urma efortului fizic intens.</p>
<p>De aceea, starea neurologica – confuzia, dezorientarea sau pierderea constientei – este un semnal mult mai important.</p>
<h2>Cine este cel mai expus</h2>
<p>Oricine poate fi afectat de caldura extrema, insa riscul este mai mare in anumite categorii.</p>
<p>Printre persoanele vulnerabile se numara:</p>
<ul>
<li>varstnicii</li>
<li>copiii mici</li>
<li>persoanele cu boli cardiovasculare</li>
<li>persoanele cu boli renale</li>
<li>persoanele cu diabet</li>
<li>cei care lucreaza in aer liber</li>
<li>sportivii care fac efort intens</li>
<li>persoanele care iau anumite medicamente</li>
<li>cei care nu au acces la spatii racoroase</li>
</ul>
<h2>De ce varstnicii trebuie protejati in mod special</h2>
<p>Odata cu inaintarea in varsta, organismul poate raspunde mai greu la schimbarile de temperatura.</p>
<p>In plus, unele persoane in varsta consuma mai putine lichide, iau tratamente care influenteaza eliminarea apei sau au afectiuni care fac termoreglarea mai dificila.</p>
<p>In perioadele de canicula, este bine ca rudele sa ii contacteze periodic si sa verifice daca locuinta este bine aerisita si daca persoana se hidrateaza suficient.</p><div class="b03d97280e765d707d336f444dd9d428" data-index="5" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9353012245817679" 
 crossorigin="anonymous"></script> 
<!-- andreilaslau.ro responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="9089118467" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 

</div>

<h2>Orele in care este bine sa reduci expunerea la soare</h2>
<p>In zilele foarte calduroase, este indicat sa reduci expunerea directa la soare in intervalul de pranz si dupa-amiaza, cand temperaturile ating valorile maxime.</p>
<p>Daca trebuie sa iesi din casa:</p>
<ul>
<li>alege zonele umbrite</li>
<li>poarta haine lejere si deschise la culoare</li>
<li>foloseste o palarie sau o sapca</li>
<li>ia o sticla cu apa</li>
<li>evita deplasarile inutile la orele de varf</li>
</ul>
<h2>Nu face efort intens in plina canicula</h2>
<p>Activitatea fizica intensa creste productia de caldura a organismului.</p>
<p>Combinata cu temperaturi exterioare ridicate, aceasta poate creste semnificativ riscul de epuizare termica si soc termic.</p><div class="amp-ad-wrapper amp_ad_1 ampforwp-incontent-custom-banner ampforwp-incontent-ad1"><amp-ad width="336" height="280" type="sulvo" data-ad="andreilaslau.ro_amp_display_336x280" class="demand-supply"></amp-ad></div>
<p>Daca faci sport sau lucrezi in aer liber, este recomandat ca activitatea sa fie programata dimineata devreme sau seara, cand temperaturile sunt mai reduse.</p>
<h2>Alcoolul poate favoriza deshidratarea</h2>
<p>In zilele foarte calde, consumul excesiv de alcool nu este o metoda buna de racorire.</p>
<p>Alcoolul poate influenta hidratarea si capacitatea organismului de a raspunde corect la caldura.</p>
<p>De asemenea, persoana poate percepe mai greu semnele de avertizare ale supraincalzirii.</p>
<h2>Atentie la masinile parcate</h2>
<p>Un autoturism lasat in soare se poate incalzi extrem de rapid.</p>
<p><strong>Copiii si animalele nu trebuie lasati niciodata singuri intr-o masina parcata</strong>, nici macar pentru cateva minute si nici cu geamul intredeschis.</p>
<p>Temperatura din interior poate deveni periculoasa intr-un timp foarte scurt.</p>
<h2>Ce faci daca unei persoane i se face rau de la caldura</h2>
<p>Daca suspectezi epuizare termica, muta persoana intr-un loc racoros sau cu aer conditionat.</p>
<p>Poti:</p>
<ul>
<li>sa slabesti hainele stranse</li>
<li>sa aplici comprese racoroase</li>
<li>sa folosesti un ventilator</li>
<li>sa oferi apa in inghitituri mici daca persoana este complet constienta</li>
</ul>
<p>Daca apar confuzie, pierderea starii de constienta sau alte semne severe, trebuie apelat 112.</p>
<h2>Ce sa NU faci in cazul unei persoane inconstiente</h2>
<p>Nu incerca sa ii dai apa sau alte lichide unei persoane care este inconstienta sau nu poate inghiti in siguranta.</p>
<p>Exista riscul ca lichidul sa ajunga in caile respiratorii.</p>
<p>In aceasta situatie, prioritatea este apelarea serviciului de urgenta si racirea persoanei pana la sosirea echipajului medical.</p>
<h2>Si locuinta poate deveni periculoasa</h2>
<p>Nu doar statul in soare poate provoca supraincalzire.</p>
<p>In timpul valurilor de caldura, apartamentele si casele fara ventilatie adecvata pot pastra temperaturi foarte ridicate inclusiv in timpul noptii.</p>
<p>Pentru a limita incalzirea locuintei:</p>
<ul>
<li>trage jaluzelele sau perdelele in orele de soare puternic</li>
<li>aeriseste dimineata devreme si noaptea</li>
<li>foloseste ventilatoare sau aer conditionat daca sunt disponibile</li>
<li>evita folosirea inutila a aparatelor care produc caldura</li>
</ul>
<h2>O greseala frecventa: „Mie nu mi se poate intampla”</h2>
<p>Socul termic nu apare numai la persoanele in varsta sau bolnave.</p>
<p>Un adult tanar si sanatos poate ajunge intr-o situatie grava daca face sport intens, munceste multe ore in soare sau nu se hidrateaza suficient.</p>
<p>De aceea, preventia trebuie inceputa inainte de aparitia simptomelor.</p>
<h2>Cum te protejezi in zilele cu temperaturi extreme</h2>
<p>Regulile de baza sunt simple:</p>
<ul>
<li>bea apa regulat</li>
<li>redu expunerea la soare in orele de varf</li>
<li>evita efortul fizic intens in canicula</li>
<li>poarta haine usoare</li>
<li>stai cat mai mult in spatii racoroase</li>
<li>verifica starea persoanelor vulnerabile</li>
<li>nu lasa niciodata copii sau animale in masina</li>
<li>urmareste avertizarile de canicula</li>
</ul>
<h2>Concluzie</h2>
<p>Cea mai importanta regula in perioadele de canicula este preventia.</p>
<p>Nu trebuie sa astepti sa apara ameteala, confuzia sau starea de lesin pentru a lua masuri.</p>
<p><strong>Hidratarea constanta, evitarea soarelui in orele foarte fierbinti si limitarea efortului fizic pot preveni una dintre cele mai periculoase urgente ale verii.</strong></p>
<p>Iar daca o persoana devine confuza, isi pierde starea de constienta sau prezinta semne severe dupa expunerea la caldura, trebuie solicitat imediat ajutor medical.</p>
<p><em>Acest articol are rol informativ si nu inlocuieste recomandarile sau evaluarea unui medic.</em></p>
<div class="b03d97280e765d707d336f444dd9d428" data-index="3" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<center> Publicitate </center> 
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9353012245817679" 
 crossorigin="anonymous"></script> 
<!-- andreilaslau.ro responsiv --> 
<ins class="adsbygoogle" 
 style="display:block" 
 data-ad-client="ca-pub-9353012245817679" 
 data-ad-slot="9089118467" 
 data-ad-format="auto" 
 data-full-width-responsive="true"></ins> 
<script> 
 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 
</script> 
 
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1603935"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

This website uses cookies.