Desi aceste remedii pot fi destul de eficiente, trebuie sa consultati intotdeauna un specialist pentru testarea si primirea unui diagnostic profesional.
Reducerea tensiunii arteriale sau presiunii arteriale este una dintre cele mai mari preocupari ale persoanelor ce prezinta risc cardiac.
Tensiunea arteriala masoara forta de circulatia a sangelui in artere.
In cazul in care fluxul de sange este prea mare, exista riscul unui accident vascular cerebral, boli de inima, precum si multe alte probleme.
Cea mai mare problema a tensiunii arteriale, este aceea ca vine intotdeauna neanuntata. Nu exista simptome evidente.
Tensiunea arteriala este masurata in milimetri de mercur (mm Hg) prin utilizarea a doua numere:
-primul si cel mai mare dintre cele doua, este presiunea sistolica.
-numarul cel mic este presiunea diastolica si arata presiunea dintre bataile inimii.
Aceste doua cifre nu sunt constante, ci mai degraba fluctueaza pe tot parcursul zilei in functie de activitatea unei persoane, precum si de alti factori.
Cand dormim, tensiunea arteriala tinde sa fie mica, dar creste in timp ce ne miscam.
Tensiunea arteriala crescuta si simptomele acesteia.
Dupa efetuarea mai multor teste care au un mod constant acelasi rezultat, medicul va da diagnosticul de hipertensiunea arteriala sau presiunea arteriala.
Printre efectele secundare ale acestei afectiuni gasim:
-dureri de cap puternice
-dureri in piept
-vedere intetosata
-ameteala
-greata si varsaturi
Tratamentul pentru hipertensiunea arteriala
Medicul trebuie sa evalueze factorii de risc ai pacientului in functie de viata de zi cu zi a pacientului.
Apoi, pacientul trebuie sa adopte un stil de viata care ii mentina o anumita greutate corporala si anume:
-urmati o dieta bazata pe fructe, legume si alimente cu continut scazut de grasimi
-limitati cat mai mult posibil consumul de sare
-evitati tutunul si alcoolul
-participati la activitati fizice
Din nefericite, cu toate aceste modificari s-ar putea sa nu fie suficient pentru a controla tensiunea arteriala ridicata. In mod normal, este nevoie de anumite medicamente.
Remedii facute in casa pentru combaterea hipertensiunii arteriale
Suc de lamaie si coriandru
Amestecul de suc de lamaie si coriandru produce „efecte daunatoare” sanatoase.
Aceasta combinatie ajuta la eliminarea lichidelor si substantelor care determina cresterea tensiunii arteriale prin expulzarea lor prin urina.
Ingrediente
-sucul de la o lamaie
-200 ml apa
-o lingura coriandru
Puneti toate ingredientele intr-o cana si amestecati pret de cateva minute. Beti in fiecare zi aceasta combinatie pe stomacul gol.
Efectele usturoiului
O multime de specialisti recomanda usturoiul ca remediu natural pentru hipertensiunea arteriala. In plus, este foarte util impotriva colesterolului. Exista pilule sau capsule pe baza de usturoi.
Puteti de asemenea, sa consumati un catel de usturoi pe zi. Va puteti bucura si mai mult de beneficiile usturoiului daca lasati catelul de usturoi intr-un pahar cu apa.
Ovazul
Ovazul are un continut ridicat de fibre solubile. Consumul acestor fibre pot reduce colesterolul rau (LDL) cu 5%. Ovazul este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru hipertensiunea arteriala (mai ales daca se consuma la micul dejun).
Ciocolata neagra
Ciocolata neagra (cu minimum 70 % cacao) are in compozitie ingrediente active care se numesc „flavonoide”. Flavonoidele pot reduce tensiunea arteriala ridicata si pot oferi numeroase beneficii pentru sanatatea d-voastra.
Este crucial ca ciocolata sa aiba cat mai multa cacao in componenta.
Uleiul de masline
Printre numeroasele sale beneficii, uleiul de masline poate reduce tensiunea arteriala ridicata. Acesta face parte din dieta mediteraneana si ajuta la controlarea diabetului zaharat, precum si a colesterolului rau (LDL).
Lavanda
Lavanda este un alt remediu natural pentru tensiunea arteriala ridicata. O puteti folosi in stare naturala pentru a face ceai.
Puteti de asemenea, sa luati pilule sau capsule pe baza de lavanda, pe care le puteti gasi in magazinele naturiste.
