Gutuile se coc toamna insa pot fi consumate pe toata perioada anului sub forma de ceai, extract, suc sau marmelada. Beneficiile gutuilor pentru organism Gutuile şi sistemul imunitar În urmă cu 4.000 de ani, gutuile erau folosite de romani, dar şi de greci pentru întărirea sistemului imunitar şi pentru stimularea potenţei. Iar strămoşii noştri ştiau … Citește mai mult
De foarte multe ori, alimentele simple sunt şi cele mai bune. Acesta este cu siguranţă cazul nucilor în care natura a pus un pachet aproape perfect de proteine (15 g/ 100 g), grăsimi sănătoase (60 g), fibre (2,4 g), antioxidanţi, precum şi multe vitamine (A, B, C, E şi P) şi minerale (sodiu, potasiu, calciu, … Citește mai mult
Prunele sunt fructe cu gust dulce intens, ce apartin familiei Rosaceae si genului Prunus, care mai include si piersicile, nectarinele si migdalele. Ele aduc multiple beneficii sanatatii, gratie continutului bogat de vitamine, minerale si fibre, in opozitie cu aportul sarac de calorii. Consumate in stare proaspata sau incluse in retete sanatoase, prunele sunt tot la … Citește mai mult
Pepenele rosu este fructul verii. Este sanatos, delicios, revigorant si are o multime de beneficii pentru starea ta de sanatate. Pe langa faptul ca te hidrateaza, pepenele rosu iti ajuta organismul daca il consumi zilnic, timp de o saptamana. Fiecare 100 de grame din acest fruct al îngerilor conţine 30 de calorii, 1 gram de … Citește mai mult
Cum folosim pepenele verde ca medicament Miezul de pepene verde este delicios si sanatos, poate fi consumat zilnic, rece din frigider, la inceputul mesei sau ca desert. Intotdeauna alegeti un pepene verde bine copt, proaspat. Forma pepenelui nu trebuie sa conteze foarte mult, poate fi rotund sau alungit, important este sa fie dulce si copt. … Citește mai mult