<p>O cantitate adecvată de proteine<br />
Aportul adecvat de proteine duce la cetoză. Dieta clasică ketogenică utilizată la pacienÈii cu epilepsie este limitată atât în carbohidraÈi, cât Èi în proteine, pentru a maximiza nivelurile de corpuri cetone Èi este, de asemenea, foarte utilă în tratamentul cancerului, deoarece reduce creÈterea tumorală.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68336 " id="quads-ad68336" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_1');

 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_1');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Cu toate acestea, reducerea proteinei pentru a creÈte producÈia de cetone nu este o practică sănătoasă pentru majoritatea oamenilor.<br />
IniÈial, aportul suficient de proteine este necesar pentru ca ficatul să obÈină aminoacizii utilizaÈi pentru gluconeogeneză sau producerea de glucoză nouă, necesitate pentru putinele celule Èi organe care nu pot utiliza cetonele ca Èi combustibil, cum ar fi unele zone ale creierului Èi rinichilor Èi celulele roÈii din sânge.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68337 " id="quads-ad68337" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_2');

 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Mai mult, aportul de proteine este necesar pentru menÈinerea masei musculare în cazul unui aport redus de carbohidraÈi, în special în timpul pierderii în greutate. În majoritatea cazurilor, scăderea în greutate duce la pierderea atât a grăsimii, cît Èi a muÈchiului, dar aportul adecvat de proteine pe o dietă ketogenică foarte scăzută poate păstra masa musculară.</p>
<p>Studiile au arătat că menÈinerea masei musculare Èi a performanÈei fizice este maximizată atunci când aportul de proteine este în intervalul de 0,55 – 0,77 grame pe kilogram (1,2 – 1,7 grame pe kilogram) de masă slabă.<br />
Studiile privind pierderile de greutate arată că dietele cu conÈinut foarte scăzut de carbohidraÈi cu aport de proteine din această gamă duc la cetoză.<br />
Un studiu a implicat 17 bărbaÈi obezi care au urmat o dietă pe bază ketogenică, constituind 30% din calorii din proteine timp de o lună.</p><div class="amp-ad-wrapper amp_ad_1 ampforwp-incontent-custom-banner ampforwp-incontent-ad1"><amp-ad width="336" height="280" type="sulvo" data-ad="andreilaslau.ro_amp_display_336x280" class="demand-supply"></amp-ad></div>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68338 " id="quads-ad68338" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_3');

 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>
<div class="b03d97280e765d707d336f444dd9d428" data-index="5" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1671590"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 
 
 
 <script id="_vidverto-362eafc0ba2cb293c4d0e2c47c8d893c">!function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:[]};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-362eafc0ba2cb293c4d0e2c47c8d893c");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("10405",t,{width:720,height:405})}))}(window,document);</script>
</div>

<p>Cercetătorii au descoperit că, în medie, concentraÈiile lor de cetonă din sânge au fost de 1,52 mmol / l, ceea ce se situează bine în gama de cetoză nutriÈională de 0,5-3,0 mmol / l.<br />
Pentru a afla nivelul de proteine pe care corpul are nevoie de o dietă pe bază de ketogen, trebuie să înmulÈiÈi greutatea corporală ideală în kilograme cu 0,55 până la 0,77 (1,2 până la 1,7 în kilograme).</p><div class="amp-ad-wrapper amp_ad_1 ampforwp-incontent-custom-banner ampforwp-incontent-ad3"><amp-ad width="336" height="280" type="sulvo" data-ad="andreilaslau.ro_amp_display_336x280" class="demand-supply"></amp-ad></div>
<p>În concluzie, aportul scăzut de proteine determină pierderea masei musculare, în timp ce aportul excesiv ar putea să le suprime producÈia.<br />
Un post scurt sau un post de grăsimi<br />
PuteÈi obÈine, de asemenea, cetoză, prin abstinenÈa de la mâncare câteva ore. De fapt, numeroÈi oameni intră într-o cetoză uÈoară între cină Èi micul dejun.<br />
Înainte de o dietă ketogenică, copiii epileptici postesc adesea timp de 24 – 48 de ore, pentru a reduce crizele mai devreme, deoarece intră într-o stare de cetoză mai rapidă.<br />
Cetoza poate fi, de asemenea, realizată prin postul intermitent, care implică reprize rapide pe termen scurt.<br />
In plus, &#8222;postul de grăsime&#8221; este o altă abordare care stimulează efectele postului. Acesta permite consumul zilnic de aproximativ 1000 de calorii, din care 85-90% provin din grăsimi, iar consumul redus de calorii Èi consumul ridicat de grăsimi conduc la cetoză.<br />
Conform rezultatelor unui studiu din 1965, o creÈtere rapidă a grăsimii a determinat o pierdere semnificativă de greutate la pacienÈii supraponderali.<br />
Un post de grăsimi este redus în calorii Èi proteine, astfel încât, pentru a preveni pierderea excesivă a masei musculare, ar trebui să fie urmat nu mai mult de 3-5 zile. Cu toate acestea, s-a dovedit că postitul, postul intermitent Èi postul de grasimi ajută organismul să obÈină cetoză foarte repede.<br />
Citeste continuarea pe pagina urmatoare===>;</p>
<div class="b03d97280e765d707d336f444dd9d428" data-index="3" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1603935"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

This website uses cookies.