<p>Cetoza este un proces metabolic normal care provoacă numeroase beneficii pentru sănătate. Anume, în timpul acestui proces, grăsimile din organism se transformă în compuÈi denumiÈi cetone, care sunt utilizate ca sursă principală de energie.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68336 " id="quads-ad68336" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 1 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_1">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_1', [[300, 250], [320, 50], [728, 90], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_1');

 var mapping1 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[728, 90], [468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping1);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_1');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Cercetătorii au descoperit că dietele care duc la cetoză sunt extrem de benefice, deoarece suprimă pofta de mâncare Èi duc la scăderea în greutate. De asemenea, s-a constatat că cetoza este, de asemenea, benefică în tratamentul diferitelor stări, cum ar fi diabetul de tip 2 Èi tulburările neurologice.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68337 " id="quads-ad68337" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 2 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_2">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_2', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_2');

 var mapping2 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping2);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_2');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Acest proces nu se realizează doar prin eliminarea simplă a carbohidraÈilor, ci necesită Èi planificare Èi eforturi mari.<br />
Acestea sunt 7 sfaturi reuÈite pentru a intra într-o stare de cetoză:<br />
ReduceÈi aportul de carbohidraÈi<br />
Consumul unei diete cu conÈinut scăzut de carbohidraÈi este esenÈial pentru obÈinerea cetozei, deoarece celulele folosesc zahăr sau glucoză ca sursă principală de energie.</p>
<p>Cu toate acestea, celulele pot utiliza Èi alte surse de combustibil, cum ar fi acizii graÈi Èi cetonele, cunoscute sub denumirea de corpuri cetone.<br />
Glucoza este stocată ca glicogen în ficat Èi muÈchi, iar în cazul unui aport scăzut de carbohidraÈi, aceste depozite sunt reduse, iar nivelurile de insulină sunt reduse, eliberând acizii graÈi din depozitele de grăsimi.</p><div class="amp-ad-wrapper amp_ad_1 ampforwp-incontent-custom-banner ampforwp-incontent-ad1"><amp-ad width="336" height="280" type="sulvo" data-ad="andreilaslau.ro_amp_display_336x280" class="demand-supply"></amp-ad></div>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad68338 " id="quads-ad68338" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="3000">
<div class="quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisement</div><!-- responsive 3 -->
<script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script>
<div id="andreilaslau.ro_responsive_3">
 <script>
 window.googletag = window.googletag || { cmd: [] };
 googletag.cmd.push(function() {
 var slot = googletag.defineSlot('/23293390090/andreilaslau.ro/andreilaslau.ro_responsive_3', [[300, 250], [320, 50], [468, 60], [336, 280], 'fluid'], 'andreilaslau.ro_responsive_3');

 var mapping3 = googletag.sizeMapping()
 .addSize([980, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([750, 0], [[468, 60], [336, 280], [300, 250], 'fluid'])
 .addSize([320, 0], [[336, 280], [320, 50], [300, 250], 'fluid'])
 .build();

 slot.defineSizeMapping(mapping3);
 slot.addService(googletag.pubads());
 googletag.enableServices();
 googletag.display('andreilaslau.ro_responsive_3');
 });
 </script>
</div>

</div>

<p>Ficatul transformă unii dintre aceÈti acizi graÈi în corpurile cetone acetonă, acetoacetat Èi beta-hidroxibutirat, care pot fi utilizate ca Èi combustibil pentru creier.<br />
Nivelul de restricÈie al carbohidraÈilor pentru obÈinerea cetozei este dependent de individ.</p><div class="amp-ad-wrapper amp_ad_1 ampforwp-incontent-custom-banner ampforwp-incontent-ad3"><amp-ad width="336" height="280" type="sulvo" data-ad="andreilaslau.ro_amp_display_336x280" class="demand-supply"></amp-ad></div><div class="b03d97280e765d707d336f444dd9d428" data-index="5" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1671590"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 
 
 
 <script id="_vidverto-362eafc0ba2cb293c4d0e2c47c8d893c">!function(v,t,o){var a=t.createElement("script");a.src="https://ad.vidverto.io/vidverto/js/aries/v1/invocation.js",a.setAttribute("fetchpriority","high");var r=v.top;r.document.head.appendChild(a),v.self!==v.top&&(v.frameElement.style.cssText="width:0px!important;height:0px!important;"),r.aries=r.aries||{},r.aries.v1=r.aries.v1||{commands:[]};var c=r.aries.v1;c.commands.push((function(){var d=document.getElementById("_vidverto-362eafc0ba2cb293c4d0e2c47c8d893c");d.setAttribute("id",(d.getAttribute("id")+(new Date()).getTime()));var t=v.frameElement||d;c.mount("10405",t,{width:720,height:405})}))}(window,document);</script>
</div>

<p>De exemplu, în timp ce unii oameni trebuie să reducă carbohidraÈii neÈi (carbohidraÈi totali minus fibrele) la 20 de grame pe zi, unii pot consuma mult mai mult.<br />
Din acest motiv, dieta Atkins recomandă limitarea aportului la 20 sau mai puÈine grame pe zi timp de două săptămâni pentru a ne asigura că se realizează cetoza. Ulterior, cantităÈile de carbohidraÈi cresc treptat.<br />
Un studiu a implicat persoanele supraponderale cu diabet zaharat de tip 2 care Èi-au redus consumul de carbohidraÈi la 21 sau mai puÈine grame pe zi, timp de o săptămână. Rezultatele au arătat că nivelurile zilnice de excreÈie a cetonei urinare au fost de 27 de ori mai mari decât valorile iniÈiale ale acestora.<br />
Un alt studiu a implicat adulÈii cu diabet zaharat de tip 2 care au primit zilnic 20-50 grame de carbohidraÈi digerabili, în funcÈie de numărul de grame care le-a permis să menÈină nivelurile de cetonă în intervalul Èintă de 0,5-3,0 mmol / L.<br />
Aceste marje de carbohidraÈi Èi cetone sunt recomandate persoanelor care doresc să intre într-o stare de cetoză pentru a pierde în greutate, pentru a reduce riscul bolilor cardiace Èi a regla zahărul din sânge.<br />
Pe de altă parte, dietele terapeutice ketogene utilizate pentru epilepsie sau ca terapie experimentală la cancer limitează consumul de carbohidraÈi la mai puÈin de 5% din calorii sau mai puÈin de 15 grame zilnic pentru a ridica mai mult nivelurile de cetonă.<br />
Prin urmare, reducerea consumului de carbohidraÈi la 20-50 grame zilnic reduce glicemia Èi nivelurile de insulină, determinând eliberarea acizilor graÈi stocaÈi care sunt transformaÈi în cetone prin ficat.<br />
Citeste continuarea pe pagina urmatoare===>;</p>
<div class="b03d97280e765d707d336f444dd9d428" data-index="3" style="float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;">
<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1603935"> 
</div> 
<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq"); 
</script> 

</div>

<div style="font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;"></div></p>

This website uses cookies.