Desi sunt foarte sanatoase, semintele au intotdeauna multe calorii, din cauza continutului mare de lipide. Acest lucru trebuie luat in considerare cand va hotarati sa le consumati, astfel incat sa le puteti include in mod armonios in mesele zilei, fara sa ajungeti in situatia de a depasi plafonul caloriilor necesare. Semintele de in: contribuie substantial … Citește mai mult

Ce lectii de la Dalai Lama iti pot schimba viata? 1. Arata compasiune Poti sa manifesti compasiune prin intelegerea sentimentelor si emotiilor persoanelor din jurul tau. Asta inseamna sa vorbesti cu ele si sa incerci sa vezi prin ce trec. 2. Fii bun si ajuta-i pe ceilalti Costurile bunatatii si generozitatii sunt unele mici, insa … Citește mai mult

Infarctul miocardic este denumirea medicala a necrozei miocardice acute. De regula, este cauzat de trombi (cheaguri formate la nivelul arterial, venos) care blocheaza circulatia fluxului sangvin si produc necroza ischemica a muschiului cardiac. Cauzele infarctului miocardic In cele mai multe dintre cazuri, etiologia infarctului miocardic este reprezentata de ateroscleroza. Pe scurt, ateroscleroza reprezinta o afectiune … Citește mai mult

Schimbarea anotimpului solicita organismul, asa ca aveti grija sa-l alimentati cu vitamine. Iata care sunt cele mai importante. Vitamina A Vitamina A este o vitamină liposolubilă obţinută din 2 clase de compuşi: vitamina A naturală preformată (retinolul şi compuşii săi) şi precursorii de vitamina A (betacarotenul şi compuşii înrudiţi). Vitamina A este un nutrient-cheie pentru … Citește mai mult

Pacientii cu diabet zaharat nu trebuie sa aiba grija doar la ingredientele pe care le aleg in alimentatie, ci si la modul in care prepara mancarea. 1. Nu prajiti nimic in ulei Folositi la gatit maxim 1 lingura de ulei la 1 kilogram de legume Gatiti carnea, snitelele, chiftelele la cuptor sau pe gratar. Dati … Citește mai mult

Încă din Antichitate, sfecla roșie este bine cunoscută pentru beneficiile sale asupra organismului și asupra stării noastre de sănătate, atât fizică, cât și psihică. Consumată în cantităţi moderate şi preparată conform indicațiilor date de către specialiști, sfecla roșie este cu adevărat un aliment minune. În anotimpul rece sfecla roșie ar trebui să fie nelipsită de … Citește mai mult

Putini romani stiu sa explice de ce tara lor se numeste Romania sau de ce ei sunt romani. Numele de „România“ vine de etnonimul „român“ şi de la numele Ţării Româneşti, provincia la sud de Carpaţi care datează din Evul Mediu, din secolul al XIV-lea. Istoricii spun că numele „România“ era menţionat neoficial în ziarele … Citește mai mult

Pentru a alina durerea asociată cu articulațiile, puteți folosi medicamente variate care vă sunt prescrise de doctor, pilule pe care le luați din farmacie, și unele remedii de casă care țintesc înflamația pentru a reduce durerea. Unul dintre aceste remedii naturale este oțetul de cidru de mere. Dacă aveți dureri articulare și nu ați mai … Citește mai mult

  Nutriționistul Mihaela Bilic a explicat care este ingredientul fără de care nu am putea supraviețui, de care depinde viața și sănătatea noastră. Iată ce scrie, pe pagina sa de facebook: ”Vi s-a întâmplat vreodată să simțiți nevoia să mâncați ceva sărat după ce ați consumat un produs dulce? Nu sunteți singurii. Această succesiune e … Citește mai mult