Ce spun specialistii: Câte ore trebuie să dormi și ce boli grave aduce lipsa somnului
Fiecare dintre noi are dreptul la fericire si, depinde de noi de cat de fericiti alegem sa fim. Totusi, printre factorii care ne influenteaza nivelul de fericire, somnul si odihna ocupa un loc fruntas. Somnul ne ajuta sa ne relaxam, sa scapam de stresul trait de-a lungul zilei, sa ne incarcam bateriile, regenereaza creierul, imbunatateste … Citește mai mult