Mihaela Bilic, 7 trucuri pentru a scapa de grasimea nedorita: “Cel mai bine este sa mancam…”

Pentru a reduce grasimea abdominala, este important sa se respecte trei mese principale pe zi, sa se limiteze consumul de zahar, alcool si alimente procesate, precum si sa se evite carbohidratii dupa ora 6 seara. ”Se impune putina ordine alimentara in ritmul meselor, in ceea ce priveste cantitatea de mancare pe care o punem in … Citește mai mult

Iata 3 idei de mancaruri sanatoase. Te ajuta la mentinerea unei greutati sanatoase si la prevenirea bolilor cronice

Mancarurile sanatoase sunt cele care sunt bogate in nutrienti si sarace in grasimi nesanatoase, zaharuri si sare. In general, acestea sunt mancarurile care contin o varietate de legume, fructe, proteine slabe si cereale integrale. Acestea ajuta la mentinerea unei greutati sanatoase si la prevenirea bolilor cronice, cum ar fi diabetul de tip 2 si bolile … Citește mai mult

Remedii naturiste pentru gripa si raceala. Asa scapi fara pastile

Exista o serie de remedii naturiste care pot ajuta la ameliorarea simptomelor gripale si racelii, inclusiv: Inhalarea aburilor din apa fierbinte cu o picatura de ulei esential de eucalipt sau menta poate ajuta la decongestionarea nasului si a sinusurilor. Consumul de lichide calde, precum ceaiuri sau supa, poate ajuta la hidratarea organismului si la calmarea … Citește mai mult

Ce puteti trata cu frunzele de dafin. Leac de mii de ani pentru boli

Frunzele de dafin sunt cunoscute pentru beneficiile lor pentru sanatate datorita continutului lor ridicat de minerale, vitamine si antioxidantii. Acestea pot fi utilizate pentru a trata dureri de stomac, dureri de dinti, dureri de cap, raceli si gripa. De asemenea, frunzele de dafin sunt considerate a fi un remediu eficient pentru tratarea durerilor menstruale si … Citește mai mult

Aceasta planta curata arterele, lupta impotriva cancerului, previne instalarea bolii Alzheimer si multe altele

Ghimbirul este folosit in alimentatie, dar si in medicina traditionala. Aroma intensa si revigoranta a radacinii de ghimbir nu este doar un condiment potrivit preparatelor din bucatarie, ci un adevarat izvor de substante cu efect terapeutic. Ghimbirul este apreciat pentru beneficiile sale importante pentru sanatate, in special in mentinerea functionalitatii digestive. In acest articol va … Citește mai mult

Prunele, fructele miraculoase pentru sanatate. 5 beneficii mai putin stiute

Natalia Fadeeva, medic, nutritionist-endocrinolog si doctor in stiinte medicale, a vorbit despre beneficiile valoroase ale prunelor. Prunele sunt un excelent demachiant intestinal, coleretic si diuretic. Prunele contin o cantitate mare de vitamine A, C, B, PP, oligoelemente (potasiu, magneziu, fier). Culoarea albastru inchis a prunelor este data de antocianine – substante utile care au efect … Citește mai mult