Depresia si anxietatea sunt doua tulburari mentale distincte, dar deseori pot aparea impreuna sau pot avea simptome similare. Depresia este o tulburare afectiva caracterizata prin persistenta unei stari de tristete, melancolie si lipsa de interes sau placere in activitatile de zi cu zi. Persoanele care sufera de depresie pot experimenta, de asemenea, o scadere a … Citește mai mult
Trigliceridele sunt un tip de grasime prezenta in sange, iar nivelurile ridicate pot creste riscul de boli cardiovasculare. Trigliceridele sunt un tip de grasime (lipide) prezent in organism, care serveste drept o sursa importanta de energie. Ele se formeaza atunci cand organismul converteste excesul de calorii, in special din carbohidrati si grasimi, in trigliceride, care … Citește mai mult
Iată că a venit rândul și meselor de seară! În acest articol am să vă ofer 10 idei pentru o cină keto, sănătoasă, gustoasă și sățioasă! Varianta 1: Pulpă de pui dezosată la grătar cu murături și nuci. Varianta 2: O felie de pâine, unt de țară, brânză bio cu ierburi, somon marinat. Delicios! Varianta … Citește mai mult
Siropul de salcam poate avea o serie de beneficii pentru sanatate, datorita compozitiei sale nutritive si proprietatilor sale medicinale. Iata cateva dintre acestea: Poate ajuta la controlul nivelului de zahar din sange: Siropul de salcam are un indice glicemic mai mic decat zaharul obisnuit, ceea ce inseamna ca nu va provoca o crestere brusca a … Citește mai mult
O abordare diferită înseamnă ca în loc să te concentrezi doar pe numărul de kilograme pe care încerci să le pierzi, să-ți orientezi atenția pe dezvoltarea unui stil de viață sănătos și echilibrat. Acesta presupune adoptarea unui regim alimentar sănătos, exerciții fizice regulate și odihnă adecvată. Ca răspuns la această nevoie de echilibru și claritate, … Citește mai mult
Bogata in fier, o leguma benefica pentru o viata sanatoasa, este recomandata celor care sufera de diabet si poate preveni unele forme de cancer. Aceasta planta reprezinta o sursa naturala de energie si este recomandata in special femeilor, deoarece are un continut redus de grasime si nu contine colesterol. Fasolea este bogata in fier, vitamina … Citește mai mult
Medicul oftalmolog Monica Pop a vorbit despre o vitamina care ar trebuie luata toata viata. Acest lucru l-a invatat inca din facultate, de la un profesor mai in varsta. „Romanii sunt oameni cu imunitate scazuta in general, pentru ca au o viata destul de grea. Stim foarte bine ca nu se alimenteaza cum trebuie de … Citește mai mult
Vergeturile sunt un adevarat cosmar pentru femei. Asociate in mod obisnuit cu celulita, acestea sunt cicatrici care se manifesta sub forma de urme roz sau albe care fac pielea sa arate inestetic. Spre deosebire de celulita, sportul nu este solutia pentru a scapa de ele, dar ai multe trucuri pentru a estompa vergeturile. Acest articol … Citește mai mult
Deoarece ne dorim să vedem cât mai multe cupluri fericite, am întocmit astăzi o listă cu posibile activități pe care să le pui în aplicare sau daruri pe care să le oferi partenerei tale de Valentine’s Day, pentru a o face fericită. Ești curios? Haide să le descoperim împreună! Surprinde-o de la prima oră Nu … Citește mai mult
Pelinul (Artemisia absinthium) este o planta perena din familia Asteraceae, care creste in mod natural in Europa, Asia si America de Nord. Frunzele, tulpinile si florile acestei plante sunt utilizate in medicina populara pentru diverse afectiuni. Pelinul este bogat in uleiuri esentiale, flavonoide si alte substante active care au proprietati antiinflamatorii, analgezice, antimicrobiene si antioxidant. … Citește mai mult